Från 94 kg till 74 kg

Jag har samma mål! Är 174 cm, tror jag väger 84-85 nu men ska ner till max 72kg. Äter lchf, väldigt strikt. Ska snart börja träna på gym:)

Oj, så mycket på så kort tid. Tänk på att huden kanske inte hinner att återhämta sig. Ska bli intressant att följa viktnedgången.
Hur ska du hantera orsaken till att du har sådan övervikt då? Det är ju uppenbart att du har något osunt förhållande till ditt nuvarande matintag.

Jag är med! Hoppas nå mitt mål till sommaren som är 73 kg.

Startvikt: 102,6 kg

Dagens vikt: 89,7 kg

Hur har ni gått tillväga, ni som redan gått ner? Behöver tappa en del här med!

Jag har tagit bort godis, glass och kakor vilket jag kunde stoppa i mig varje dag förut. Äter heller inte smörgåsar längre. Försöker ta sallad istället för potatis, ris och pasta men är inte stenhård med det. Har börjat träna 4 ggr/veckan, blandat kondition och styrka.

Jag hoppar in här med!

173cm och.... 87jävla kg.
Har gått upp 15kg på ett år!

Vill ner pronto, innan sommaren.
Planen är havegrynsgröt, knäckebröd och en jäkla massa promenader!

Åh vad kul med respons och att fler vill vara med. Fick nu ännu mer motivation. KUL!!

Idag har gått väldigt bra för mig! Lycka till alla! :)

Ja vi får se hur det går :) Ja jag har ett osunt förhållande till mat . Det stämmer och jag ska försöka ändra på det helt enkelt. 

Bra där, glöm inte vätska. Drick mycket och variera så du inte lessnar.

Startvikt           94 kg
Gårdagens vikt 93,5 kg
Dagens vikt      92,9 kg