Vem vill banta med mig till midsommar?

Louise:
Torsdag 7 maj: 60.0 kg

Jag...jag vägde idag 58,2 och vill ner till 55 tror jag. Vet inte vid vilken vikt fluffet försvinner, vill inte bli för smal heller. Jag är 160.

Där är vi lika långa/korta.........

Mitt fluff försvinner vid 54   Jag vill inte heller bli för smal/mager. Bara bli av med extravikten och liksom se sund och fräsch ut.

Vet att det händer mycket med vikten bara jag slutar äta snask, godis, kakor, mackor osv. Det hade också varit skönt om jag kom i alla mina sommarkläder.

På fredag är det 6 v. Det innebär ett snitt på 1 kg/ vecka.

Inte omöjligt, men tufft

Öka träningen och skärpa kosten!

Styrka, löpning och mycket promenader med vagnen! Idag var en nyttig dag.

Just nu orkar jag inte räkna kalorier utan måste mest få bort sockersuget.

Och nu kommer HELGEN, den brukar vara svår för mig. Då brukar jag ofta äta mer än jag borde om jag ska gå ner i vikt. Men ska försöka kämpa lite hårdare denna helg.

Jag har inte problem med sockersug egentligen men äter för mycket mat.

59,1 kg idag! Hurra!

Tränat ons, tors, fre och idag!

Ätit något bättre!

Bara 5,1 kg kvar ????

Vet inte vad ???? Kom ifrån. Ska vara glad gubbe!

Och jag har inte ätit bra i helgen!!! Blir alltid så, var ok i fredags men sen åkte jag och äldsta dottern till Ullared i lördags och då blev det hamburgare. Sen var jag tvungen att baka en Budapestrulle i går...haha. Men jag har inte gått upp i vikt i alla fall..

Och idag är det chokladbollens dag och jag har lovat barnen att de ska få baka och vi ska testa ett nytt recept men jag behöver ju bara smaka och se om det är godare än vanliga.

Så mitt mål är att komma ner på 57 denna veckan.

GÅ NER I VIKT GENOM FACEBOOKGRUPPEN "MÄTT OCH LÄTT DIET" (ät gott, var mätt och gå ner i vikt)

Jag har försökt gå ner i vikt länge nu, men allt jag testat har misslyckats. Jag körde GI ett tag, men kunde inte hålla mig borta från snickers, eftersom det ståd med på listan. Så jag stannade i vikt och stod stilla länge. Sedan hade jag världens sötsug och sug efter kolhydrater. Jag har även prövat att räkna kcal, vilket fungerade jättebra innan jag fick barn. Men nu när jag testat så gick jag ner lite, sedan var det samma sak igen - jag stod stilla i vikt. Man blir minst sagt frustrerad när man väger lika mycket oavsett om man äter som vanligt eller försöker hålla igen på kalorierna. Jag vet att över en viss viktgräns, så har jag svårt att få igång viktnedgång. Jag är säkert inte ensam om det.

Hursomehelst, så började jag med en helt annat metod för en vecka sedan. Den är verkligen superbra. Kan direkt säga att det är den bästa metod som jag testat hittills. Tänkte att jag inte skulle väga mig på ett tag, men kunde inte låta bli efter en vecka ändå. Jag blev överraskad för jag hade gått ner 1,5 kg :D

Jag kör den amerikanska viktväktarmetoden "filling & healthy". Jag kör den på heltid. Man är mätt hela tiden kan jag säga och jag blev av med mitt sockerberoende direkt, vilket aldrig händer annars. Jag lider heller inte alls av att vara på diet, något som annars brukar vara ett problem för mig.

Jag har hursomhelst startat en facebookgrupp, där jag informerar lite om metoden och lägger ut goda recept som är f&h-vänliga. Gruppen heter "Mätt och Lätt Diet". Är du intresserad av att vara med och gå ner i vikt genom att äta gott och vara mätt, så är du varmt välkommen :)

Det var svårt detta

Ska väga mig på onsdag!

Nu har jag inga problem med vikten, men har en tendens att sätta i mig lite väl mycket godsaker de gånger jag äter nuförtiden, stressätit :/  Men i mitt fall så finns det i huset, så äter jag det. Ofta inte för att jag är sugen, utan för att det är där och det blir som en besatt tanke. Det är MYCKET lättare att låta bli att köpa då jag är på affären, än att låta bli det om det finns hemma. Så mitt tips är att bara inte köpa hem, eller ens baka! Bakar jag något blir det samma sak där, allt går ner. 

För övrigt om man gillar att träna hemma så kan jag rekommendera www.fitnessblender.com Ett par som jobbat som PT förr med båda fötterna på jorden som fokuserar på vad kroppen klarar av och hur man mår, istället för hur man ser ut. De har hundratals gratis träningsvideor och filmar hela tiden nya.  

usch så dåligt det går. Vill gråta, men det hjälper ju inte.

Vet inte riktigt hur jag sak angripa övervikten.

Jag tar tacksamt emot alla tips hur man tappar sina nu 8 pluskilon!

De kg som gör att jeansen är svåra att få på, att knappen spänner, att kärlekshandtagen putar, dubelhakan syns osv.........

De som har kommit till av gotterier gjorda av socker och vetemjöl.

Jag är ju iofs klok och vet att träning och strikt kost hjälper.

Hur går det för er?

Hejsan!

Jag heter Mathilda Grennborg och är Återförsäljare av Forever Living Products.

I sortimentet finns allt du behöver inom kosttillskott, kroppsvård och makeup. Produkterna är baserade på ekologiskt odlad Aloe Vera. Grund tanken är enkel: visa din kropp omtanke inifrån och ut!

Jag vill gärna tipsa er om våra boxar vi har! Kanske kan vara nått för dej som vill få en liten kickstart, få hjälp att hitta träningen å gå ner i vikt, och för att till sist hjälpa er att forma kroppen!

C9

Lägg grunden till att må bättre, och att se bättre ut. CHANGE 9 är programmet som på nio dagar kan hjälpa dig att kickstarta din resa mot ditt smalare, hälsosammare jag. Det är effektivt, enkelt att följa och ger dig verktygen du behöver för att starta din förändring i dag!

Med CHANGE 9 tar du det första steget mot att etablera livslånga vanor som kommer hjälpa dig att uppnå varaktig viktkontroll. C9 är grunden i Forever F.I.T.-programmet och kommer att placera dig i bästa möjliga position för att nå optimal hälsa och bygga ditt nya, slankare jag.

F1

Få ny inspiration och ta nästa steg mot att må bättre och att se bättre ut. Forever F.I.T. 1 kommer lära dig ett nytt sätt att se på kost och träning. Det ger dig också kunskapen du behöver för att få ny inspiration och förändra din kropp till det bättre! Du KAN gå ner i vikt, du KAN må bättre och se bättre ut än du någonsin gjort. Du KAN åstadkomma en permanent förändring. Forever F.I.T.1 visar dig hur.

Forever F.I.T. 1 är ett 30-dagars kost- och träningsprogram framtaget speciellt för att ge dig verktygen du behöver för en hälsosammare livsstil. Verktygen som ger dig medvind på din viktresa.

Bygg muskler, forma och förändra. Forever F.I.T. 2 tar dig till nästa nivå, genom att hjälpa dig att forma och förändra din kropp ? och att bränna kalorier. Muskelmassa är viktigt vid viktkontroll, Forever F.I.T. 2 hjälper dig att bygga upp den och att behålla den. Forma, förändra och förvandla med Forever F.I.T. 2.

Steg tre i programmet, Forever F.I.T. 2, är ett 30-dagars kost- och träningspaket som drar nytta av allt du lärt dig och tar din kropp till nästa nivå genom att öka muskelbyggande träning och finjustera din kost.