• Äldre 23 May 06:14
    496 visningar
    1 svar
    1
    496

    underarmar?

    Kan man träna underarmarna med stressboll eller tränar det endast greppet?(kan man använda longeringsboll som stressboll?)

    Hur kan man träna underarmarna med hantlar?

    Vill se resultat! Finns det bara tramsövningar så hoppar jag över underarmarna

  • Svar på tråden underarmar?
  • K grrl
    Äldre 23 May 08:11
    #1
    ppluss skrev 2015-05-23 06:14:53 följande:

    Kan man träna underarmarna med stressboll eller tränar det endast greppet?(kan man använda longeringsboll som stressboll?)

    Hur kan man träna underarmarna med hantlar?

    Vill se resultat! Finns det bara tramsövningar så hoppar jag över underarmarna


    Det beror väl på vad du vill åstadkomma? För muskeltillväxt måste du öka belastningen. Man kan t ex göra en underarmscurl med flexion i handleden.
Svar på tråden underarmar?