Matmissbruk som spårar ur

Nej, jag har aldrig haft problem med mat. Jag kan styra mig själv. Är säker på att du är kapabel till att ta dig ur problemen, lycka till.

Ok, vad skönt för dig att du aldrig har haft problem med mat och att du kan "styra dig själv".

Jag har varit, eller är i samma situation. För mig kan det gå i vågor så jag klarar mig bra ibland men faller alltid tillbaka igen. Du ska veta att du inte är ensam. Kram!

Tack! Det går i vågor för mig med, men det har varit illa ett tag nu. Det blir värre när jag går igenom stress. Har haft en tung period med flera traumatiska händelser, så det är ju inte kl stig att ag tar till den vanliga sättet att hantera.. Det är så svårt att hålla hoppet uppe när det är spjärn. Hur gör du? Kram!

Vilken låg kommentar till någon som ber om hjälp..
Skrämmande

Känner igen mig i din beskrivning ts. Har samma problem och har även haft ätstörningar och svultit mig själv som yngre. Klarar aldrig av att äta normalt utan det går alltid till överdrift ????

Ät mindre!

Tänk såhär istället: Människan har utvecklats under svältförhållanden under hundratusentals år. Individer med förmåga att snabbt och effektivt lagra energi var de som överlevde. Vi lever nu i en kalorität värld som inte är naturlig för oss.

Det naturliga för människan rent historiskt är att äta så mycket man kan när det finns något att äta. Den naturliga miljön i vilken vi utvecklats innebar kanske en måltid per dag under bra säsonger och inget under dåliga perioder.

Du är alltså helt NORMAL, det är omgivningen med kalorier 24/7 som är onormal. Tyvärr är det så att du måste lära dig att gå emot din natur, att äta mindre än du vill per dag för att ha en "normal" vikt. Det är tufft men det går, men du är helt normal, ur ett evolutionärt perspektiv, det är inte fråga om något "missbruk".

Ja att det ska vara så svårt :(

Jaha! Är det det som är lösningen!