junibarn19 skrev 2015-07-01 15:38:49 följande:
Jag är gravid med mitt första barn och mår så himla dåligt, är i v.8
Jag är trött konstant och sover nu när jag har semester ca 18-20h/dygn, jag mår lätt illa hela tiden och har ont i huvudet, men kroppen är HELT orkeslös! Jag orkar inte göra någonting!!
Är det någon som varit i samma situation och har tips på hur jag ska få energin tillbaka, börjar jobba igen om några dagar.
Tacksam för Råd!
Jag tror du hamnat i en ond cirkel. Oavsett hur trött man är så är det inte bra att sova 18-20 timmar om dygnet. Då blir man som du säger slö och klart man får ont i huvudet om man ligger ner så länge, man får spänningar i nacke som vandrar upp i skallen osv.
Jag har precis kommit förbi de där veckorna. Man vill sova, hela tiden. Men efter ett tag fattade jag att jag var tvungen att ta tag i saker. Bestämde mig för att bara för jag var trött så fick jag inte gå pladask och lägga mig hur och när jag ville. Jag vilade mer, ja, men försökte också göra saker, iaf en sak per ledig dag. Frisk luft hjälper massor. Dricka mycket vatten märkte jag var det bästa mot huvudvärken, så jag insåg att jag måste ha en flaska med mig jämt, så brukar jag inte vara.
Äta, där får man lite ta det som funkar för dagen. So what om kosten inte blir exakt rätt dessa veckor. Mådde lite småilla, men kräktes inte.
Nu är jag i v 13 och glömmer att jag är gravid. Det kommer bättre tider jag lovar!
Tills dess så försök att vila lagom. Gå inte ner dig FÖR mycket .