svårt att sova

Hej! Jag har svårt att sova, vaknar tidigt, eller vaknar på natten, ibland känns det som jag inte sover alls. Enda gången jag sover gott är om jag är riktigt uttröttad, är ledig och inte har någonting att passa dagen efter, då det inte gör något om jag inte sover en blund. Jag har kommit på att jag sover bättre om jag tar en postafen, åksjuke tablett. Jag gör det inte ofta, men ibland då jag känner att jag bara måste få sova. Jag tar ibland allergitabletter som också ger trötthet och många säger att de sover så bra på dem, inte jag. Vill inte börja ta sömntabletter, har även testat Melatonin som jag köpte utomlands, men inte heller dem hjälper speciellt bra. Kan man ta postafen utan risk? En del gravida äter ju det vid illamående i långa perioder.

Receptfria naturmedel mot sömnbesvär samt kvällste har jag nog testat alla utan resultat.