Får jag i mig lykopen om jag tar bort skalet på tomater?

Lykopen sitter i skalet.

Nej, du får inte ens i dig lykopen om du äter med skalet på.

Med google finner man mycket info, bla:

sv.wikipedia.org/wiki/Lykopen

Varför det, jag får väl i mig lykopen av skalade tomater, lika gärna som tomater med skal på. Och av andra saker med?

Lykopen är inget vi måste ha så ät tomater som du vill och var nöjd så. Dessutom får man väl mest lykopen från kokta tomater som ketchup?

Okej, men jag menar att du med tror att man får i sig det man behöver av skalade tomater, för jag gillar inte skalet, och gillar tomatjuice , ketchup och passerade tomat med o tomatpure.

inget svar.

Snälla, kan ja få något svar är det okej att äta skalade tomater, får ja i mig de jag behöver endå. 

Om du gillar tomatjuice och tomatpuré är det bara att äta på. Då får du garanterat i dig lykopen. 

Okej men om jag inte gillar skalet på tomater, är det bara att ta bort det och äta utan, och jag får i mig det jag behöver av det med?

Lykopen sätter främst i skalet så om du skalar tomaterna lär du inte få i dig mycket lykopen. Men då kan du äta en matsked tomatpuré eller dricka 2,5 dl tomatjuice om dagen för att få i dig rikligt med lykopen.

men jag såg att det stod att man får i sig lykopen av skalade tomater också?