Ont i knä vid vila - känner någon igen sig?

Jag har som spänningar i vänstra knät som kommer när jag slappnar av, oftast när jag ligger ner men även när jag sitter. Det är som om knät 'somnar' och det spänner och det känns som om det är päväg ur led.

Hade samma besvär med båda knänen för ca 2 år sen, men bara nån gång ibland. Nu har det kommit tillbaka på ett knä och nu är det oftare och är mer obehagligt. Det är ingen direkt smärta som gör ont utan endast obehag och 'dragningar' i knät. Vad kan det vara?