Uppmärksamhetsstörning - Vad göra?

Hej! För ett tag sedan fick jag diagnosen; ' aktivitets och uppmärksamhetsstörning UNS, (utan närmare specifikation) / drag av social fobi och trotssyndrom och sedan tidigare depression.

Min fråga går till er som har problem med just detta, hur har ni kommit med ert liv? Vad har hjälpt er med problemen som kommer med just uppmärksamhetsstörning och aktivitetsstörning ?

Tar ni läkemedel? Har det hjälpt? Går ni fortfarande på det? Vilken medicin i så fall och hur har det hjälpt?

Tack på förhand.