• Äldre 9 Jan 22:46
    26375 visningar
    179 svar
    +1
    179
    26375

    15kg på två månader!

    Hej,

    Det skrivs högt och lågt om konsten om att gå ner i vikt, som att det vore en vetenskap. Det är kalorier in (kosten) och kalorier ut (förbränningen) som i slutändan spelar roll. Sen om man vill gå på GI, LCHF, stenåldersdiet, vegankost eller äta bara bananer spelar ingen roll. Skulle jag skriva en bok om viktnedgång skulle den bli fem sidor lång, inkluderat framsida, innehållsförteckning och referenser... Det är så sjukt okomplicerat så du fattar inte.

    Så, för att ge ett exempel på hur otroligt enkelt det är så kommer jag posta min resa här. Förhoppningsvis kan jag inspirera någon att göra detsamma och kanske till och med få någon annan att tänka mindre komplicerat kring viktnedgång. Är folk intresserade så kommer jag givetvis lägga upp mer praktisk information kring mitt tillvägagångssätt, i annat fall är poängen med denna post minnesanteckningar för egen del för att hålla koll på min viktnedgång!

    Startvikt: 95,7
    Målvikt: 80
    Tidsperiod: 160104-160303

    Så nu är det färdiggrisat med chokladkakor, desserter och julkarameller för nu är sommaren snart här! Haka på så slipper du smyga runt i vassen sommaren 2016.

  • Svar på tråden 15kg på två månader!
  • Äldre 9 Jan 23:01
    #1

    Lycka till. 15 kg på 2 månader är ju lite mycket, kanske, men lycka till, none the less....


    Känner du dig nostalgisk idag? www.imdb.com/list/ls031330344/
  • Äldre 9 Jan 23:04
    #2
    Aniiee skrev 2016-01-09 23:01:38 följande:

    Lycka till. 15 kg på 2 månader är ju lite mycket, kanske, men lycka till, none the less....


    Tack! Men, ett lycka till är överflödigt, det är enkel matematik det handlar om. Men tack igen!
  • Tonens­u
    Äldre 9 Jan 23:12
    #3
    +1

    Ja jag hänger på. Skulle verkligen behöva lite hjälp i hur jag ska gå tillväga. Födde barn 14:e oktober och vill gärna gå ner till april. Sist jag vägde mig (förra veckan) vägde jag 67 kg. Målet är 55 kg. Jag har dragit ner markant på sötsaker, bakar eget bröd och promenerar när jag kan.

  • Äldre 9 Jan 23:15
    #4
    Tonensu skrev 2016-01-09 23:12:33 följande:

    Ja jag hänger på. Skulle verkligen behöva lite hjälp i hur jag ska gå tillväga. Födde barn 14:e oktober och vill gärna gå ner till april. Sist jag vägde mig (förra veckan) vägde jag 67 kg. Målet är 55 kg. Jag har dragit ner markant på sötsaker, bakar eget bröd och promenerar när jag kan.


    Härligt! Och grattis till nedkomsten! Jag förstår att man som nybliven förälder funderar på hur man skal orka, hinna och klara av att gå ner i vikt och träna mitt i allt barnpassande. Det går, men klart du behöver järnvilja precis som alla oss dödliga.
  • Tonens­u
    Äldre 9 Jan 23:25
    #5
    Logiskt skrev 2016-01-09 23:15:30 följande:
    Härligt! Och grattis till nedkomsten! Jag förstår att man som nybliven förälder funderar på hur man skal orka, hinna och klara av att gå ner i vikt och träna mitt i allt barnpassande. Det går, men klart du behöver järnvilja precis som alla oss dödliga.
    Tack tack! :)
    Jo men jag känner att jag har det men kan inte köra på hårt pga kroppen. Har du barn? Några bra och skonsamma övningar du kan tipsa om isf?
    Är förkyld för tillfället men har en pilatesboll som jag ska testa :)
  • Tonens­u
    Äldre 9 Jan 23:27
    #6

    Kommer du köra någon diet?

  • Äldre 9 Jan 23:30
    #7
    Tonensu skrev 2016-01-09 23:25:59 följande:
    Tack tack! :)
    Jo men jag känner att jag har det men kan inte köra på hårt pga kroppen. Har du barn? Några bra och skonsamma övningar du kan tipsa om isf?
    Är förkyld för tillfället men har en pilatesboll som jag ska testa :)
    Inga barn här för egen del! Jag skriver ner mitt så kallade program här imorgon, lite väl sent här på dygnet, så kika in imorgon igen! Och inget illa menat, men den där pilatesbollen kan du sitta och studsa på lite för skojs skull, de saker jag gör är extremt basic och kräver noll utrustning! Förutom ett par bra skor då
  • Äldre 9 Jan 23:32
    #8
    Tonensu skrev 2016-01-09 23:27:03 följande:

    Kommer du köra någon diet?


    Ja, den kallas "äta mat". Jag återkommer imorgon med mer info.
  • Äldre 9 Jan 23:36
    #9
    Logiskt skrev 2016-01-09 23:04:10 följande:
    Tack! Men, ett lycka till är överflödigt, det är enkel matematik det handlar om. Men tack igen!
    Det är inte matematiken jag säger lycka till åt =P De flesta kan den....
    Känner du dig nostalgisk idag? www.imdb.com/list/ls031330344/
  • Äldre 9 Jan 23:38
    #10
    Aniiee skrev 2016-01-09 23:36:29 följande:
    Det är inte matematiken jag säger lycka till åt =P De flesta kan den....
    Jag älskar syrliga, småbittra kommentarer som dina. Det ger luft under mina vingar! Tack för att du finns!
Svar på tråden 15kg på två månader!