Klarar jag att gå ner 10 kg på 61 dagar?
Hur mycket kan man gå ner på 61 dagar om allt man stoppar i sig är 500kcal om dagen och POWERWALKAR 10-15km om dagen?
Hur mycket KG's kan jag gå ner då tror ni?
-
-
Svar på tråden Klarar jag att gå ner 10 kg på 61 dagar?
-
Beror ju på vad du äter. Kcal in - Kcal ut är ett gammalt och förlegat tänk som inte fungerar. Ge kroppen den näringen den behöver och fortsätta att gå / röra dig varierat så kommer du rasa i vikt. Lägg in enkla styrkeövningar och lite hög puls innan frukos så kommer du nog kunna gå ner 15kg på 2 månader.
Kör Utmaningen på www.nakedprime.se eller om du bor i stockholm, ta PT paketet!
Fungerade för mig iaf.