• Anonym (hjälp­!)
    Äldre 28 Jun 09:46
    11393 visningar
    71 svar
    71
    11393

    Hur ordna med maten på semestern?

    Jag behöver hjälp med ett problem som stressar mig just nu.

    Bakgrund: Jag är i början av en rätt stor viktminskning. Att gå ner i vikt är inget som går lätt för mig utan jag har verkligen fått slita för varje hekto jag gått ner. Jag motionerar nästan varje dag och mäter och väger allt jag äter. Det här är inget jag pratar om utan jag försöker att hålla det för mig själv. Det är hur som helst otroligt nödvändigt att jag går ner i vikt.
    För att det här ska fungera för mig äter jag riktig/varm mat till lunch och middag och jag har oftast en matlåda till mellanmål också.

    Nu till semestern. Vi ska tillbringa delar av den (runt tio dagar) med släktingar som har helt andra matvanor än vad vi har. Där äter de smörgåsar till frukost, mellanmål och "middag". Tidigare år har vi vissa kvällar handlat och lagat middag till hela sällskapet. Alla äter med förtjusning, men orkar själva inte laga något. Så om vi inte lagar middag så blir det ingen middag utan smörgås.I bästa fall med räksallad till.

    I sommar är det superviktigt för mig att jag fortsätter att hålla min kost, för jag har inte "råd" att i stort sett få hela vårens viktnedgång utraderad eller halverad. Jag inser att om vi ska äta middag på kvällen så kommer vi så fall vi att få handla mat till hela sällskapet och laga middag till alla, varje kväll. Inte direkt semester för min del och jag vet inte om jag har lust att betala 10 middagar till 10 personer, bara för att jag ska få mat. Vi har försökt organisera att varje  par lagar mat en kväll var, men det orkar ingen. Eller jo, svärmor brukar bjuda på hot dogs och pulvermos med inlagd gurka när hon ska festa till det lite.

    Jag har funderat på att göra matlådor, enbart till mig, och ställa i kylen. Men - det känns väldigt oartigt om jag sitter och äter mat när alla andra äter mackor. Och om jag gör det så kommer hela sällskapet få reda på att jag bantar och då kommer det att bli en jättegrej (bantning är ett av den släktens favoritämne) och jag kommer att få svara på en massa frågor som jag inte alls är bekväm med.

    Tyvärr är den delen av släkten inte särskilt lätt att umgås med. Om jag hade sagt till mina föräldrar att jag ska göra egna matlådor hade de bara sagt "gör det, det låter bra!" och släppt det, men den här delen av släkten kommer förmodligen sitta och dreggla över min mat och kommentera hur gott det ser ut, fråga hur det smakar, sitta och stirra på mig när jag äter.


    Vi har varit med om det förut. Förra sommaren var vi och packade ner en släktings lägenhet och missade lunchen hemma mitt på dagen, vi valde att köra tills vi var klara istället. När klockan var halv fyra var vi vrålhungriga och åkte förbi en pizzeria på väg hem och tog med oss pizzor. Vi förklarade att vi inte hunnit äta lunch utan åt den nu men det blev jättekonstig stämning när vi åt mat, men inte de. Svärmor satt och stirrade på min pizza och kommenterade "den ser verkligen god ut" och så fort jag var klar så kastade hon sig över resterna, trots att de både ätit lunch och just fikat på bullar när vi kom dit.


    Privata matlådor, endast till mig, lär inte passera obemärkta.

    Hur löser jag det här, gärna kreativa förslag? Finns det någon allergi eller åkomma jag kan skylla på?


     

  • Svar på tråden Hur ordna med maten på semestern?
  • Anonym (hjälp­!) Trådstartaren
    Äldre 28 Jun 09:49
    #1

    En sak till: plocka-själv-salladsbuffén på Ica hade ju varit en smidig lösning men den är tyvärr stängd på sommaren.

  • Äldre 28 Jun 09:52
    #2

    Skyll matlådorna på typ glutenallergi?

  • Äldre 28 Jun 09:55
    #3
    Jemp skrev 2016-06-28 09:52:37 följande:

    Skyll matlådorna på typ glutenallergi?


    Ja eller bara känslig för för mycket kolhydrater.
  • Äldre 28 Jun 10:02
    #4

    Är ditt viktnedgångsprojekt på något sätt en hemlighet? Ser inte problemet.... "just nu fokuserar jag på mig. Jag äter det här och sköter mig själv. Ni får sköta er mat. " vilket kan bli en lättnad för dem att slippa anpassa sig efter din diet om de nu skulle anstränga sig att göra mat. Och du sköter i vad de äter.

    Lchf antar jag.... det är en krånglig diet...

  • Äldre 28 Jun 10:09
    #5

    Inget svar på din fråga, men om det är ett sådant problem så hade inte jag åkt iväg på en 10-dagars med dessa människor. Aldrig att jag skulle leva på smörgåsar.

    Hur kan människor som lever på smörgåsar vara intresserade av bantningsmetoder? Det går ju inte ihop alls.

    Kör på och säg att du ändrat livsstil för din kropp mår bra av detta.

  • Anonym (hjälp­!) Trådstartaren
    Äldre 28 Jun 10:11
    #6
    Lowika skrev 2016-06-28 10:02:10 följande:

    Är ditt viktnedgångsprojekt på något sätt en hemlighet? Ser inte problemet.... "just nu fokuserar jag på mig. Jag äter det här och sköter mig själv. Ni får sköta er mat. " vilket kan bli en lättnad för dem att slippa anpassa sig efter din diet om de nu skulle anstränga sig att göra mat. Och du sköter i vad de äter.

    Lchf antar jag.... det är en krånglig diet...


    Nej, det är ingen hemlighet, men heller inget som jag har något intresse av att prata om. Min familj vet förstås om att jag lever sundare och vill gå ner i vikt, även de på jobbet, men ingen bryr sig.

    Bantning är däremot något som engagerar min mans familj oerhört mycket. Hela familjen är överviktig och har nog provat varenda diet som finns och deras vikt och misslyckade bantningsförsök eller kommande superdieter är ett favoritämne. Jag orkar sällan engagera mig utan lyssnar och nickar lite.

    Men om de får korn på att jag bantar så kommer jag att bli sommarens samtalsämne, likaså min vikt, vad jag äter, hur jag tränar, vad jag gått ner, hur mycket jag ska gå ner. Jag orkar inte och jag tycker också att min vikt, min kost och min hälsa är rätt privata saker som jag inte är bekväm med att sitta och prata om med släktingar jag inte känner särskilt väl.

    Jag kör inte LCHF, utan räknar kalorier och försöker få en bra balans mellan kolhydrater, protein och fett. Jag har dock helt tappat greppet om vad en normal portionsstorlek är och väljer att väga och mäta det jag äter än så länge.
  • Anonym (hjälp­!) Trådstartaren
    Äldre 28 Jun 10:15
    #7
    Duckan skrev 2016-06-28 10:09:33 följande:

    Inget svar på din fråga, men om det är ett sådant problem så hade inte jag åkt iväg på en 10-dagars med dessa människor. Aldrig att jag skulle leva på smörgåsar.

    Hur kan människor som lever på smörgåsar vara intresserade av bantningsmetoder? Det går ju inte ihop alls.

    Kör på och säg att du ändrat livsstil för din kropp mår bra av detta.


    Nej, jag vet och jag börjar tycka att det här känns jobbigt. Jag har anpassat mig tidigare år och ätit mackor ibland, lagat och bjudit på middag ibland och försökt att komplettera med nyttiga snacks, mestadels nötter, vilket det är för mycket kalorier i för mig just nu. Jag kan inte kompensera en smörgås"middag" med en påse cashewnötter för då spricker min kaloribudget totalt.

    De har sjukt ohälsosamma vanor, smörgås med majonnässallad och en öl är normal "middag" för dem och som ett resultat är de rejält överviktiga också. Som de ska banta bort med någon specialmetod som de tröttnar på efter ett par månader och går upp allt igen. Spotta, skölj, upprepa.


     

  • Anonym (hjälp­!) Trådstartaren
    Äldre 28 Jun 10:16
    #8

    Kan man skylla på att man har problem med magen och måste äta ordentlig mat på regelbundna tider? Magkatarr eller magsår brukar ju kräva specialkost, väl?

  • Äldre 28 Jun 10:19
    #9

    Ät en symbolisk macka till kvällsmat ca 2x3 cm, sen gömmer du din mat på rummet. Ta med micron gömd i en väska (om ni åker bil). Och kanske ett minikylskåp på samma sätt!

  • Anonym (hjälp­!) Trådstartaren
    Äldre 28 Jun 10:21
    #10
    Myling skrev 2016-06-28 10:19:04 följande:

    Ät en symbolisk macka till kvällsmat ca 2x3 cm, sen gömmer du din mat på rummet. Ta med micron gömd i en väska (om ni åker bil). Och kanske ett minikylskåp på samma sätt!


    Bra idé, men ett kylskåp på rummet skulle de definitivt upptäcka och undra vad vi håller på med. Om vi bott i gäststuga hade det nog funkat.
Svar på tråden Hur ordna med maten på semestern?