Nu är det - 10 kg som gäller!!!!

Skrev in mig på viktväktarna idag! Jag vill gå ner 15 kg och kommer ha invägning på fredagar. Vill gärna ha någon att diskutera med och berätta om framsteg/bakslag för. Nu kör vi!

Jag kan gärna göra det, men med start imorgon.

Jag är nog med! Vill också tappa 10 kg!

Kul att ni vil vara med Men jag ska åka bort en
vecka senare men är tillbaka till 22-8
Vi kanske kan hjälpas åt att lägga upp en plan
Hur som helst så vill o ska jag få bort 10 kg

Åker inte förens söndag 14-8 Så vi kan hålla kontakten
här till dess

Välkommna Nu kör vi !!!!

Jag vill gärna va med :)
Tänkte ta bort kolhydrater, läsk, kakor o godis o göra lite övningar
främst för ryggen som jag har problem med.

Jag köpte hem mörk choklad idag men struntade i att ta någon efter att jag tittat hur många smartpoints två rutor kostade... nöjd med mitt beslut! 

Jag gick ner 10 kilo på 2 1/2 månad. Det enda jag gjorde var att äta enligt 16:8 metoden. Lätt som en plätt! Nu är det 10 kilo till som ska bort efter semestern. Så jag har börjat med 16:8 igen

Skippar du frukost el kvällsmat?
Får man äta vad som helst under ätfönstret?