- +
- Artiklar
- Planerar
- Förälder
- Mina länkar
- Skapa en ny tråd
- Regler
- Forum
- Senaste
- Nya trådar
- Omröstningar
- Quiz
- Obesvarade
- Hetaste
- Kategorier
- Adoption
- Adopterad/vuxen
- Förälder
- Hemma igen
- Hjälp/Råd
- Intresserad
- Land
- Under utredning
- Väntar barnbesked
- Övrigt
- Ekonomi & juridik
- Ekonomi
- Familjerätt
- Företagande
- Juridik
- Konsument/Inhandla
- Lån & skulder
- Spartips
- Övrigt
- Familjeliv.se
- Artiklar
- Dagens fråga
- Efterlysning - media
- Familjeliv - sajten
- Familjeliv förslagslåda
- Helgvärd
- Information
- Jultävlingar på Familjeliv
- Ny på Familjeliv
- Träffar
- Tävlingar - av Familjeliv
- Tävlingar - av medlemmar
- Övrigt
- Fritid & hobby
- Dator & Teknik
- Foto & Video
- Internet
- Motor
- Photoshop
- Pyssel
- Scrapbooking
- Släktforskning
- Spel
- Sport & Fritid
- Teknik
- Övrigt
- Fråga experten
- Barnmorskan
- Öron-näsa-hals- läkaren
- Inaktiva
- Förälder
- 40+
- Allergier
- Amning
- Attachment Parenting
- Barn 0-12mån
- Barn 1-2 år
- Barn 3-5 år
- Barn 6-12 år
- Barn/funktionshinder
- Barnböcker
- Barnkläder
- Barnomsorg
- Barns utveckling
- Barnvagnar
- Bilbarnstol/Säkerhet
- Blöjfri bebis-EC
- Blöjor/Potträning
- Bärsjal / Bärsele
- Dop & Namn
- Efter förlossningen
- Enbarnsföräldrar
- Ensam förälder
- Far/morförälder
- Flaskmatning
- Flerbarnsförälder
- Fosterförälder/barn
- Funktionsnedsättning
- Föräldrapenning
- Hemmaförälder
- Inhandla
- Kost/Matvanor
- Mobbning
- Mor-och farförälder
- Namn
- Njutningsföräldrar
- Pappor
- Pedagogik
- Prematurbarn
- Regnbågsfamilj
- Relation/samliv
- Resa med barn
- Skola
- Styv/Bonusförälder
- Syskon
- Sång/Lek/Boktips
- Sömn/Dygnsrytm
- Tonåring
- Tvillingförälder
- Ung förälder
- Ungdomar
- Uppfostran
- Utlandsförälder
- Varannan-veckas förälder
- Åkomma/sjukdom
- Övrigt
- Barnkalas
- Lekar och aktiviteter
- Gravid
- 40+
- Andra trimestern
- Arbetslivet
- Ensam gravid
- Fosterdiagnostik
- Fosterutveckling
- Förlossning
- Förlossningsrädsla
- Första barnet
- Första trimestern
- Grav. komplikationer
- Hälsa & Kost
- Inhandla/preparera
- Kejsarsnitt
- Mammakroppen
- Namn
- Oro för missfall
- Pappagrupp
- Regnbågsfamilj
- Samlevnad
- Syskon
- Tredje trimestern
- Tvillingar
- Ultraljud
- Ung & Gravid
- Övrigt
- Smärtlindring
- Hus & hem
- Bakning
- Dryck
- Heminredning
- Hus
- Lägenhet
- Matlagning
- Trädgård
- Övrigt
- Husdjur
- Akvarium
- Burfåglar
- Hundar
- Hästar
- Kaniner
- Katter
- Reptiler
- Smågnagare
- Övrigt
- Kropp & själ
- Filosofi
- Frivilligt barnlösa
- Glädje
- Kosthållning
- Medialt
- Mode
- Psykologi
- Relationer
- Rädsla/skräck
- Singel
- Skönhet
- Sorg
- Tatuering & Piercing
- Träning
- Vikt
- Övrigt
- Hälsa
- Känsliga rummet
- Abort
- Adoption
- Allmän debatt
- Barnlängtan
- Ekonomi
- Familjehem
- Familjejuridik-Vårdnadstvist
- Familjerätt
- Förlorat barn
- Förlossningsrädsla
- Föräldraskap
- Graviditet
- Kroppsligt
- Missbruk
- Missfall
- Misshandel/Våld
- Myndighetskontakt
- Psykisk ohälsa
- Relationsproblem
- Skilsmässa/Separation
- Sorg
- Styvförälder
- Svårt att få barn
- Medlemstrådar
- Allmänna
- Föräldrar
- Föräldrar med funktionsnedsättning
- Planerar barn
- Väntar barn
- Nöje
- Bloggliv
- Böcker
- Film/TV
- Humor
- Högtider
- Kultur & Konst
- Musik
- Nöje
- Poesi
- Shopping
- Övrigt
- Resor
- Pappagrupp
- Fritidsintressen
- Föräldrapenning
- Graviditet
- Infertilitet
- Pappaledighet
- Provrörsbefruktning
- Spel
- Sport
- Övrigt
- Planerar barn
- 40+
- Barnlängtan
- Ensamstående/Singel
- Fertilitet & Kropp
- Förberedelser/kost
- Graviditetssymtom
- Graviditetstest
- Kvinnosjukdomar
- Oro för missfall
- Preventivmedel
- Regnbågsfamilj
- Relation & samliv
- Syskon
- Utredning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- Samhälle
- Anonyma diskussioner
- Arbete
- Etik
- Fråga mig vad du vill
- Irritation
- Jämställdhet/Genus
- Natur & Miljö
- Nyheter
- Politik
- Religion
- Samhälle
- Språk
- Studerande
- Vetenskapligt
- Välgörenhet
- Övrigt
- Valet 2014 - Vad tycker du?
- Sandlådan
- Egotrådar
- Ironi & satir
- Lektrådar
- Tro det eller ej
- Sex & samlevnad
- Föräldraskap
- Homo/bi/trans
- Könssjukdomar
- Leksaker/hjälpmedel
- Minskad lust
- När man inte vill
- Otrohet
- Sex & graviditet
- Sex & Sånt
- Sex efter förlossning
- Skydd
- Smärta/Obehag
- Ställningar
- Svårt att få barn
- 40+
- Behandlingar
- Ekonomi
- Endometrios
- Fertilitet och kropp
- Insemination
- Läkemedel
- Manlig infertilitet
- Ofrivillig barnlöshet
- Oförklarlig barnlöshet
- PCO
- Provrörsbefr. / IVF
- Regnbågsfamiljer
- Relation och samliv
- Ruvare
- Sekundär barnlöshet
- Singel
- Spermiedonation
- Svårt -bli gravid
- Upprepade missfall
- Utomkvedshavandeskap
- Utredning
- Äggdonation
- Ägglossning
- Äntligen gravid
- Övrigt
- änglarum
- Anhöriga
- Avbruten graviditet
- Begravning
- Grav/Minneslund
- Missfall
- Sjukvård
- Sorg
- Väntan
- Änglabarn
- Änglasyskon
- Övrigt
- Annonsera
- Kontakt
- Säkerhet & regler
- Cookies
-
Äldre 26 Sep 13:233051 visningar29 svar293051
Nu kör vi!
Har gett mig tusan på att nu ska jag gå ner alla graviditetskilo!
Någon annan som vill hänga på?
Hade varit roligt att kunna peppa varandra!
Jag kommer att i en vecka ersätta alla måltider med vlcd och sen köra att ersätta alla mål utom ett tills jag kommit 75% av målet och sedan trappa ut så jag kommer att lägga till ett mål om dagen för att sedan övergå till 5:2.
Så är du som jag trött på extrakilon?
Haka på så kör vi! -
Svar på tråden Nu kör vi!
-
Jag kör lite blandat mellan Allevo och naturdiet. Är lite kräsen nämligen så tänkte att det blir bättre att blanda istället för att alltid dricka samma????
Ah, hur går det för dig?
Här känner jag väl lite med humöret dessvärre. Lite kortare stubin än vanligt.
Jag skulle vilja gå ner totalt 20 men räknar med 15 innan jag går över på 5:2.
Dessutom försöker jag komma igång med träning men så tufft det är när man inte tränat på länge och dessutom lagt på sig.. lyckades springa 1 km igår och är ganska nöjd med det men fy vad det tog emot..
Kör du bara Cambridge eller har du tänkt att lägga till motion också? Klart lättare att börja med en sak tror jag iofs. :) -
Grymt jobbat! Igår var det 1 km nästa gång blir det lite längre.
Jag håller med att det är svårt att komma igång med träningen. Jag tror dock att bara man hittar en träningsform som man verkligen tycker om och är konsekvent med den så kommer det att bli så mycket lättare med tiden.
Planen är att endast köra påsar så länge jag kan, man kan ju göra det upp till 12 veckor med cambridge har jag läst någonstans. Men då jag idag körde funktionell träning så var jag tvungen att äta en riktig frukost efteråt eftersom jag höll på och svimma under klassen. Tror det mest berodde på att jag har varigt dålig med vattenintaget senaste veckan.
Vad gäller träningen så kommer jag att träna funktionell träning och muay thai några gånger i veckan, då får jag in både styrka och kondis.
Humöret har jag inte märkt av så mycket, inte än iallafall.
Min startvikt är 87,7kg. Vad är din?
Hur många dagar har gått sedan du började? -
Jag hoppas det:)
Jag tycker inte så mycket om att springa förrän man kommit över den där puckeln så det inte känns som att man ska dö???? sen när det känns lättare så blir det roligare. Dessutom så tävlar min man i orientering så hade varit kul att kunna springa med????
Ja att dricka är superviktigt. Sen tycker jag att vatten är svårt så kör citronvatten nu för att kunna få i mig minst 1.5 l utöver shakarna.
Jag är föräldraledig med en sju veckors och har denna veckan Min fyraåring hemma i lägenhet så känner att jag blir mer irriterad när han springer runt eller tjoar för högt eller så än vad jag normalt blir. Har väldigt gnälliga grannar så gäller att inte irritera dem.
Skitbra att hitta träning som man gillar! Ibland kan det ju dessutom vara bra pepp med gruppträning! Praktiskt med både kondition och styrka så det blir allsidigt!
Min startvikt är 85.4kg. Hoppas att ha gått ner till 75 innan lillens dop den 19 November ;) har än så länge bara kört igår så hoppas att humöret blir bättre när kroppen vänjer sig. Funderar lite på koffein tabletter för att inte bli för trött.. -
Jodå det går bra.katrinp skrev 2016-09-28 10:17:06 följande:
Hur går det för dig? Här kämpas det på för fulla mugga men har svårt att hitta den där riktiga motivationen
Jag är inne i fjärde dagen och jag tror jag har hamnat i ketos fastän jag åt mat igår efter träningen. Hade huvudvärk igår kväll och i morse men resten av dagen har gått riktigt bra. Kan inget annat än att tror att det är Ketos. Så jag har inget att klaga över vilket känns skönt.
Dock så har jag kliat väldigt mycket idag och jag hoppas att det ine beror på kuren.
Kanske kan du sätta upp delmål och ge dig själv belöningar när du uppnår dem? Då har du något att se fram emot. -
Vad kul att vi är fler här =)Angeleyez skrev 2016-09-28 14:13:48 följande:
Jag började igår med ren kur med shakes. Lyckades även bränna 150 kcl genom att cykla på träningscykeln i 20 min. Nu jävlar ska vi försöka bränna fett!!
Vad kör du?
Ja, nu ser vi till att nå våra mål! -
Äldre 28 Sep 15:34Jag kör naturdiet färdiga shakes då dom iallafall är goda att dricka för mig. Visst dom har lite fler kalorier men det försöker jag träna bort lite ???? Men kondisen är ej i topp än. Startvikt 92kgyazzy skrev 2016-09-28 15:23:42 följande:
Vad kul att vi är fler här =)
Vad kör du?
Ja, nu ser vi till att nå våra mål!