Tidig foglossning

Hur fastställer man att det är foglossning man har?

Jag har de senaste veckorna haft lite ont i ländryggen men den senaste veckan har det tilltagit och jag har varit sjukskriven, idag blev jag sjukskriven vidare denna vecka.

Har någon tips på hur man kan lindra? Äter ni Paracetamol? Jag har undvikit det än så länge, använder vetevärmen samt byter ställning ofta när jag sitter/ligger. Går kortare promenader och försöker att inte bara ligga stilla.

Det kan förstås vara annan ryggsmärta, det enda jag vet är att jag har ont.
Fick höra idag att det är VÄLDIGT OTROLIGT tidigt att det är foglossning och att jag har en väldigt jobbig och lång tid framför mig. Personen till och med ifrågasatte läkarna (två st) som båda tror att det handlar om foglossning.

Det är ju väldigt peppande att höra... dock har jag läst på internet att foglossning kan bli bättre, ha sina toppar och dalar. Vad har ni för erfarenhet av foglossning?