Forum Familjehem - Känsliga rummet
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Hur storstädar man?

    Mån 3 okt 2016 12:19 Läst 4659 gånger Totalt 31 svar
    Anonym (TS)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:19

    Jag är 24 år och har ingen aning om hur man storstädar. Jag har aspergers, nämner detta för att påpeka att jag har lite svårt att lära mig saker intuitivt, särskilt om det är saker jag inte är intresserad av. Har försökt få hjälp av habiliteringen med detta men de förklarar inte hur man tvättar fönster, hur man skurar badrum, hur man dammar osv. Utan bara ger mig ett schema över när detta ska göras.

    Till saken hör att jag växte upp med en mamma som hade mycket psykisk ohälsa så städningen hemma innebar i princip bara undanplockning om det var stökigt, diskningen om det inte fanns tallrikar och dammsugning om det var för mycket grus och päls på golvet. That's it, typ. Det var allt jag lärde lig om städning hela min uppväxt.

    Jag har någon slags idé att om man tvättar fönster exempelvis använder man fönstertvätt och skrapar av med en sådan där skrapa. Men det blir aldrig bra! Bara en massa fläckar kvar, med ränder osv. Och med tanke på min aspergers så stör det mig fruktansvärt att det inte blir bra, att det trots försök inte ser rent ut. Samma sak med när jag försöker skura golv, särskilt badrummet. Känns som om jag bara skjuter dammet och pälsen (trots dammsugning innan) runt i småhögar som jag då får gå runt efter för att plocka upp för hand. Jag kan spendera en hel dag med att försöka skrubba spis och ugn men det blir heller aldrig rent. Fortfarande fläckar kvar och det är så utmattande när jag redan har dåligt med "skedar"/energi.

    Varit hemma hos vänner och släkt som har rena fina hem utan massa damm och småfläckar överallt men de verkar ändå inte spendera all sin tid med att städa. Så rent och fint har jag aldrig haft det men vill så gärna ha nu när jag bor själv och kan ansvara för städningen. Jag vill städa men jag vet inte hur man gör...

    Således är min fråga kort och gott: hur, rent praktiskt, storstädar man?

  • Anonym (ej svårt)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:33 #1

    Egentligen behöver man inte storstäda. Man gör lite då och då. I mindre projekt. Fönster: En hink med vatten och lite Yes-diskmedel i vattnet (några droppar bara). Ta en scotch brite och blöt ner. Med den gröna sidan så gnider, skrubbar, du över hela det våta fönstret så fett och smuts lossnar. Därefter tar du fönsterskrapan och skrapar bort. Ja, det blir ränder. När vattnet är borta tar du därefter fönsterputs och sprayar den rena rutan. Torka bort sprayen med torr trasa. Eller med gammalt tidningspapper (blir klarare och renare då).

    Man måste inte torka golven jämt. Bara då och då.  Dammsug noga hela golvet. Därefter en mopp som du doppar i hink med vatten och lite rengöringsmedel. Vrid ur moppen. Sen kör du över golvet med mopp. Själv torkar jag golven max varannan månad.

    Vad gäller ugn och spis så handlar det om vilken sort du har. Googla. Är din spis väldigt gammal så kanske den inte KAN bli helt ren.

    Gör aldrig hela boendet på en gång om du har flera rum. Det kan bli övermäktigt. Sätt upp en lista (tisdag - fönster, torsdag - vardagsrumsgolv, lördag - badrummet). Osv. Ta det i små portioner.

  • Mån 3 okt 2016 12:33 #2

    Kan du försöka leta små videos på youtube som visar praktiskt hur man städar?

  • Anonym (Sina)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:35 #3
    Anonym (TS) skrev 2016-10-03 12:19:53 följande:

    Jag är 24 år och har ingen aning om hur man storstädar. Jag har aspergers, nämner detta för att påpeka att jag har lite svårt att lära mig saker intuitivt, särskilt om det är saker jag inte är intresserad av. Har försökt få hjälp av habiliteringen med detta men de förklarar inte hur man tvättar fönster, hur man skurar badrum, hur man dammar osv. Utan bara ger mig ett schema över när detta ska göras.

    Till saken hör att jag växte upp med en mamma som hade mycket psykisk ohälsa så städningen hemma innebar i princip bara undanplockning om det var stökigt, diskningen om det inte fanns tallrikar och dammsugning om det var för mycket grus och päls på golvet. That's it, typ. Det var allt jag lärde lig om städning hela min uppväxt.

    Jag har någon slags idé att om man tvättar fönster exempelvis använder man fönstertvätt och skrapar av med en sådan där skrapa. Men det blir aldrig bra! Bara en massa fläckar kvar, med ränder osv. Och med tanke på min aspergers så stör det mig fruktansvärt att det inte blir bra, att det trots försök inte ser rent ut. Samma sak med när jag försöker skura golv, särskilt badrummet. Känns som om jag bara skjuter dammet och pälsen (trots dammsugning innan) runt i småhögar som jag då får gå runt efter för att plocka upp för hand. Jag kan spendera en hel dag med att försöka skrubba spis och ugn men det blir heller aldrig rent. Fortfarande fläckar kvar och det är så utmattande när jag redan har dåligt med "skedar"/energi.

    Varit hemma hos vänner och släkt som har rena fina hem utan massa damm och småfläckar överallt men de verkar ändå inte spendera all sin tid med att städa. Så rent och fint har jag aldrig haft det men vill så gärna ha nu när jag bor själv och kan ansvara för städningen. Jag vill städa men jag vet inte hur man gör...

    Således är min fråga kort och gott: hur, rent praktiskt, storstädar man?


    Men du bor själv då?
  • Anonym (erfar­en städar­e med damp)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:37 #4

    För att underlätta skötseln av ett hem så ska man tänka minimalistiskt samt ha bra förvaring. Man ska inte äga onödiga saker. Så lite prylar som möjligt så blir det enklare att hålla efter. Samma sak med förvaring. Bra, logisk och praktisk förvaring för allt man äger. Alla saker man äger ska ha ett 'hem' och ska alltid ställas tillbaka omgående efter användning.

    När du städar ska du göra det uppifrån och ned. Det är mest praktiskt. Det gör ingenting om skräp och smuts 'faller' nedåt eftersom man inte hunnit städa där än.

    Städning i stora drag:

    1. Börja med att slänga skräp och ställa allting på dess rätta plats.

    2. Dammtorka alla dammiga och smutsiga ytor. Det gör man bäst med en fuktad trasa eller med våtservetter (våtservetter för bebisar funkar bra och är billiga).

    3. Diska och gör fint alla ytor i köket samt släng kökssoporna. Passa även på att tömma och slänga alla andra sopkorgar i hushållet.

    4. Skaka mattor och lägg de på vädring ute om det är möjligt.

    5. Dammsug golven. Det blir enklare med en bra dammsugare med bra sug och ett ordentligt mynstycke som drar i sig skräpet istället för att bara skyffla runt det. Dammsugningen blir enklare om du ställer upp alla stolar och andra lösa små möbler först. Flytta på bord, sängar och soffor för att komma åt om du orkar. Lister dammsuger du vid behov genom att ta bort det stora munstycket.

    6. Våttorka golven. Använd varmt vatten och några droppar yes eller en kork allrengöringsmedel och en mopp. Ha gärna öppna fönster så torkar det snabbare. När golven torkat tar du in mattorna och ställer ner stolarna.

    7. Städa badrummet. Det enklaste är att du ställer undan allt löst (om du inte redan har bra förvaring. Sedan tar du en tvättsvamp och skrubbar in alla smutsiga ytor med rengöringsmedel med svampens grova sida. Toalettstolen skrubbar du med rengöringsmedel och en toaborste. Sedan duschar du allting rent med duschhandtaget. Avsluta med att skrapa golvet torrt.

  • Anonym (erfar­en städar­e med damp)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:44 #5

    Städa kan du lämpligtvis göra en gång i veckan. Men det blir enklare om du håller reda hela tiden. Ställ undan saker på deras rätta plats så fort du använt dem. Diska så fort du använt någonting. Städa undan köket efter varje måltid (diska, plocka undan och torka alla ytor).

    Varje kväll innan du går och lägger dig kan du plocka undan så det är ordning och reda. Bädda sängen direkt när du vaknar.

    Tvätta kläder kan du också göra en gång i veckan. Bädda rent i sängen med rena lakan kan du antingen passa på att göra på din städdag eller din tvättdag. Sortera kläder efter färg och temperatur innan du tvättar dem. Sängkläder, handdukar och underkläder behöver tvättas i 60° för att bli rena men resten kan du tvätta i 40°. Vissa plagg såsom bh:n, yllekläder och andra ömtåliga plagg behöver tvättas i 30°.

  • Anonym (TS) Trådstartaren
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:44 #6
    Anonym (Sina) skrev 2016-10-03 12:35:13 följande:

    Men du bor själv då?


    Ja, bara jag och ett par katter sedan några år tillbaka. Klarar mig bra annars, bra ekonomi, sköter inköp, planering, studier, katterna, hygien osv hur bra som helst. Alltså, jag är inte dum i huvudet även om jag känner mig som det när jag ställer en sådan dum fråga men jag har aldrig haft någon som lärt mig..
  • Mån 3 okt 2016 12:46 #7

    Det där med fönsterputsningen tror jag många känner igen sig i, aspergers eller inte hehe.. Jag tycker också det är svårt men min mamma har lärt mig att ta en gnutta YES diskmedel o vatten och sen skrapa/torka rent med torr trasa eller papper.

    Annars brukar städning hemma här se ut som så att

    *först plockar vi undan alla saker så allt hamnar på sin plats

    *torka av alla ytor (flytta runt på prydnadssaker dukar etc för att komma åt)

    *dammsuga golvet, mattor, soffa om det behövs

    *våttorka golvet och golvlister. Jag använder en sån där platt golvmopp (inte en med sån gammaldags) då får man med sig eventuell smuts som inte dammsugningen tog. Och brukar gå över golvet två gånger med den efter vattenbyte så blir det riktigt rent.

    Golvlisterna brukar ja ta med vanlig trasa.

    I badrummet brukar jag torka av alla ytor med något medel, ibland bara YES diskmedel och vatten, och toastolen tar jag sist, öser på med medel och skrubbar med toaborsten. låter ibland ev medel ligga kvar en stund och sen spolar jag hela badrummet i samband med dusch efteråt.

    Jag brukar köpa några toaborstar på IKEA när jag är där (de kostar 5kr st) och byter då när jag storstädar badrummet.

    Sedan när det gäller att städa spis och ugn eller tvätta ur kyl och större projekt så brukar jag ge det en egen dag. T ex så kan jag städa ugnen eller kylen en dag jag inte städar nåt annat för jag tröttnar lätt när det blir för mycket. Och då är det dessutom lättare att göra det så perfekt man vill ha det :)

    Men alla gör vi på olika sätt, min sambo brukar t ex dammsuga först men det tycker jag är tokigt.

  • Mån 3 okt 2016 12:47 #8

    Det är väl bara att googla eller att söka på youtube. Sök på "hur man tvättar fönster" eller vad du nu vill veta så finns det ju massvis av filmer med enkla instruktioner.

  • Mån 3 okt 2016 12:49 #9

    Gå in på Flylady är tipset från mig som också har asperger. Verkligen toppen. Bara kolla vilken zon som är varje vecka, så slipper du storstäda hela huset. Ett rum i taget räcker.  Till exempel är Flylady i Köket den här veckan, så den här veckan koncentrerar jag mig på köket. Jag/vi bara dammsuger i de andra rummen den här veckan, och skurar toan varje dag. Inte badrummet, bara toan och handfatet.

    För att ge några dig konkreta tips på varje moment:

    Fönster behöver du inte tvätta mer än en gång i halvåret. Ta fönsterputs på en trasa istället för direkt på fönstret och strunta i skrapan. Eftertorka med knögglat tidningspapper. 

    Innan du skurar, sopa eller dammsug, skura direkt efter. Det är ingen idé att skura om det inte först är sopat/dammsugat. Jag råder dig faktiskt att sopa före du dammsuger, och sedan skurar.

    Spis och ugn blir aldrig helt rent, särskilt inte om man har en vanlig spis. Det blir lätt inbränt, särskilt runt plattorna. Det liksom färgar sig. Good enough får gälla där, men självklart ska du städa av ändå. Förvänta dig inte att det blir skinande, bara. Om du vill få till ugnen nästa gång så gör så här: 
    1: Kleta in hela ugnen med grön såpa. 
    2: Sätt ugnen på 100 grader
    3: Vänta 15 minuter
    4: Stäng av ugnen
    5: Vänta 1 timme
    6: Torka ur ugnen.
    Klart.

    Dammar gör du lättast med ett par..... strumpor! Köp ett par strumpor som du bara har till att damma med. Sätt en strumpa på ena handen och dra över bokhyllor och andra ytor, och finsaker. Flytta på böcker och filmer så du kan damma under. Ibland kan du behöva damma även böckerna och filmerna. Glöm inte att skaka av strumporna ut genom ett fönster/på balkongen eller vad du har som är ute, med jämna mellanrum, kanske, var femte sak som du dammar. 


    We are the music makers, and we are the dreamers of dreams.
  • Anonym (erfar­en städar­e med damp)
    Visa endast
    Mån 3 okt 2016 12:59 #10

    Sedan finns det saker som behöver städas sällan.

    Kyl och frys. Frysen behöver avfrostas en gång per år och kylskåpet cirka två gånger årligen. Då slår man av kyl och frys och väntar på att de ska tina upp innan man städar ur dem. Under frysen behöver man ställa handdukar och någon skål som samlar upp smältvattnet. Under tiden kan man ta ut alla lösa delar och diska av dem och lägga på tork. Det här gör man lämpligtvis på vintern så att man kan ställa ut alla matvaror ute i kylan så att de inte förstörs i värmen inomhus. Passa på att slänga gamla matvaror. Kylen blir snabbt varm men frysen kan ta upp till 12 timmar att tina upp. Men sedan tar du en tvättsvamp med lite diskmedel och skrubbar kylen och frysen invändigt och utvändigt. Torka sedan rent med en ren fuktig trasa. Låt torka, ställ in alla lösa delar och sätt på kylen och frysen igen. Till sist ställer du in alla matvaror. Det är enklare att bara städa ur kylen eftersom du då inte behöver vänta på att allt is ska smälta.

    Tvätta fönster behöver man också göra en gång per år. Lämpligtvis när det är någorlunda varmt ute så att man inte fryser ihjäl. Skruva upp fönstrena så att du kommer åt alla fönsterskivor (de är oftast två eller tre). Fyll en hunk med hett vatten och massor massor med diskmedel (yes är bäst). Tvätta ett fönster i taget genom att skrubba med en tvättsvamp med grova sidan. Ta en fönsterskrapa och dra torrt uppifrån och ned. Skrapa omlott för att undvika ränder. Torka sedan torrt runt alla lister och längst ner med en trasa eller liten handduk. Till sist tar du lite tidningspapper och torkar och skrubbar bort alla synliga ränder. Om du gör det i direkt solljus så ser du ränderna bäst och kan åtgärda dem lättast. Skruva sedan ihop och stäng. Klart.

    En gång per år kan man också gå igenom alla skåp, lådor och garderober. Sortera, slänga, torka vid behov och omorganisera.

Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll