Ner i vikt med lchf + 16:8. 15 kilo kvar, är ni med?

Hej! Kort bakgrund: jag har alltid varit lite rund... 2012 gick jag på 6 månader ner 18 kilo( 78 till 60kg)med lchf och höll både vikt och kost tills förra hösten. Antidepp-medicin, kortison, stress fick mitt sovande soverberoende att vakna och jag frossade emellanåt i socker men åt lchf när folk såg. Gick upp 15 kilo på några månader. Nu har jag i fyra månader ätit strikt lchf utan minsta avsteg. Sista månaden har jag adderat morgon powerwalks/joggingturer varje dag. Jag tappar inte ett gram! Ligger under 10g kolhydrater om dagen men vågen står still. För att boosta min förbränning ( som jag antar står helt still efter allt strul) ska jag köra igång med 16:8 i kombination med lchf-kosten som är en kostgållning jag älskar och mår så bra på. Jag kommer äta mellan 12 och 20 minst 5 dagar per vecka. Däremellan svart kaffe, te utan grädde/kokosfett, vatten med eller utan bubblor. Alltså ingen frukost. Detta ska kunna ge en snabb effekt om man som jag står på en platå. Vem är med? När det gäller lchf har jag som sagt många års vana och bra tips, men detta med fasta är nytt. Hoppas nån hänger på med antingen 16:8 eller 5:2 i kombination med lchf. Vi börjar med oktober ut!