Äntligen under 100 kilo

Grattis, riktigt bra jobbat.
Fortsätt den nya hälsosamma livsstilen.

Tack så mycket!

Wow! Imponerande. Måste kännas rejält förändrat i kroppen.

Ja det gjör det verkligen EnGladpingvin mycket lättare och man känner sig piggare.

Wow sjukt starkt av dig gå ner så mycket i vikt. Det e ju fan över 30 kg sen i somras jue. Med din vilja & inställning kommer du säkert klara först 90 sen 70 kg med.

Lycka till & You go girl!

(Men kom ihåg du gör det för dig själv & du e en lika bra människa även om du nu inte skulle fixa gå ner som du tänkt. Just sayin. ;)

Tack man får låta det ta den tiden det tar med vikten men lyckas ska jag. Det har gått fort kilorna har bara rasat jag förstår att det kan ta tid när man gör det själv eller att man inte når dit man vill så snabbt men jag kämpar på. Ja det är över 30 kilo jag fattar det inte själv hjärnan hänger inte med.

Känslan att få på sig byxor är härligt! Innan har jag använt mysbyxor så detta är väldigt roligt.

Kan du inte berätta mer hur du har lyckats?

Hur har d skaffat dej näringskunskap?

Vad har du avstår från och ersatt med?

Berätta

Hej jag avstår från ljust bröd äter hårt bröd, inte mycket pasta mera potatis grovt bröd jag äter husmanskost ej köp pizza köp hamburgare jag räknar kalorier och rör på mig. Näringskundskap har jag fått av Viktväktarna en gång i tiden och samtal med överviktsläkare och psykolog det hela handlar om Att äta mera nyttigare avstå från feta alternativ som man köper ute. Jag äter gärna bulle och kaka men inte mängder att avstå helt är inte bra tycker jag.

Dagens vikt är 92.2 kilo jag kanske lyckats komma under 90 kilo tills nästa år det hade varit så roligt! Jag har beställt en ny klänning som jag tänker ha på nyår med fina strumpbyxor det känns roligt Att kunna ha kläder som är i mindre storlek och vara lite fin på nyår. kortet med klänningen den tyckte jag blev så fin på mig och byxorna som inte är mysbyxor underbar känsla!