Klåda och svullnad. Varför?

Hej!

2 saker som jag hoppas jag kan få hjälp med.

Jag har börjar träna ganska hårt, intervall på bandet och vanliga ben maskiner. Tränat typ i 3 veckor och börjar få ont i knäcken och börjat livit lite svullen och även fått klåda där. Har det något med träningen att göra? Jag tränar ganska hårt.

Jag har även färgat håret och fått utslag i nacken, bakom öronen och hals. Förstår att det är av färgen, men klåda bakom knävecken tycker jag väl är konstigt av hårfärgen. Är ganska torr på kroppen dock men det har aldrig skapat klåda förr. Har någon haft samma eller har? Lite tips tack:)