Förlorat min älskade make

Hej!

Jag förlorade min pappa för snart 2 år sedan . Var nygravid med mitt första barn och det var så otroligt otroligt tungt och sorgset.

Det som hjälpte var att ta hjälp av familjen, har du nära familj eller makens familj att stötta dig tillbaka mot? Ta hjälp med avlastning. Och samtalshjälp behövs också såsmåningom när du orkar. Du kanske behöver medicin för att orka? Nåt lugnande när sorgen är som värst? Ibland känns det som att hjärtat slits ut ut bröstet på en.. jag beklagar verkligen djupt förlusten av din make!

Yoga och meditation har hjälpt mig mycket!

Ta hand om dig

Kram