Att förlora en föräldrar tidigt

Jag är så ledsen för dig, din brors och din mammas skull. 

Ett praktiskt råd är att ta en stor anteckningsbok, så antecknar ni allting i den som ni har att göra - alla bankkontonummer, alla kontaktpersoner på banker, alla prenumerationer som ska sägas upp. Det är ett stort jobb att ringa och ringa till olika ställen och säga upp eller anmäla dödsfallet. När pappa dog (jag var vuxen då) var det en stor hjälp att anteckna alla kontakter. Begravningsbyrån hjälper till med begravningen, och kan även hjälpa till med bouppteckningen, men det kostar. Det de inte kan hjälpa till med är att bestämma om ni måste flytta till något mindre, när ni nu inte har två inkomster i familjen. Min mamma dog när jag var 16 men då tog min pappa hand om allt. Det tar flera år att komma över, men man kommer aldrig riktigt, riktigt över det som hänt. Jag är nu äldre än min mamma var, när hon dog, det känns konstigt. Ta kontakt med din husläkare som kan ge dig en remiss till psykolog om du behöver det. Annat som kan hjälpa är att måla eller skriva dagbok, även om det kanske bara blir en svart tavla, eller en sida där det bara står om hur dåligt man mår. Men det är OK att känna så. Att försöka vara stark, däremot, är inte så bra, det tär.