Måltidsersättning + amning

Hallådär!

Jag är bara nyfiken på om någon här har ätit måltidsersättning i samband med amning?

Min son är 1 månad idag och under den här tiden har jag inte hunnit laga/tänka på mat. Har oftast kunnat äta en lättare lunch(morötter+frukt och ibland kokt ägg) och sen äter jag middag när sambon kommer hem. Därför tänkte jag om man kunde slänga in någon bar/shake då det är väldigt smidigt och lätt att bara ta. Det måste väl nästan vara bättre än att jag fortsätter som jag gör nu? Har ju hört/läst att man inte ska äta måltidsersättning i samband med amning/graviditet. Så jag undrar bara om det är "farligt" ?

Tacksam för svar! :)