Hej.
Nu behöver vi era bästa tips på rogivande aktiviteter vid läggningen. Dels sådant vi kan göra tillsammans (1 barn snart 3 år+vuxen) dels saker som ett barn kan göra själv i väntan på sömn?
Kort och gott, hur gör vi sängen mer lockande såväl gemensamt som enskilt för barnet?
Tänkt på själv:
Stjärnhimmel
Musik
Ljudbok
Har ni något mysiga aktiviteter?
Vad jag har hört ska barnens sovmiljön vara så lugn och stillsam som möjligt. Med ljud och ljus kommer barnets sinnen att aktiveras i stället för att dämpas som man antagligen vill inför barnets sömn.
Ljudbok och musik kan man absolut lyssna på men inte i samband med direkt sömn.
Läsa en bok i sängen funkar bättre.
En fråga, varför invänta sömnen i sängen? Är det meningen att barnet lägger sig piggt och sen ska bli trött i sängen tillsammans med förälder?
Jag kan ju ha fel om allt. Alla barn är individuella men så som jag gjort med mina barn och som funkat för oss med barn som oftast sommar inom 10 minuter i sängen och sover hela nätterna är att natta och stoppa om, läsa en bok, säga god natt, släcka lampan (möjligtvis en liten nattlampan på) och sen gå ut därifrån. Allt för att inte barnens alla sinnen ska aktivera/triggas igång.
Vad jag har hört ska barnens sovmiljön vara så lugn och stillsam som möjligt. Med ljud och ljus kommer barnets sinnen att aktiveras i stället för att dämpas som man antagligen vill inför barnets sömn.
Ljudbok och musik kan man absolut lyssna på men inte i samband med direkt sömn.
Läsa en bok i sängen funkar bättre.
En fråga, varför invänta sömnen i sängen? Är det meningen att barnet lägger sig piggt och sen ska bli trött i sängen tillsammans med förälder?
Jag kan ju ha fel om allt. Alla barn är individuella men så som jag gjort med mina barn och som funkat för oss med barn som oftast sommar inom 10 minuter i sängen och sover hela nätterna är att natta och stoppa om, läsa en bok, säga god natt, släcka lampan (möjligtvis en liten nattlampan på) och sen gå ut därifrån. Allt för att inte barnens alla sinnen ska aktivera/triggas igång.