Varför går jag upp i vikt trots att jag äter hälsosamt och motionerar

Jag tycker det låter som om att du har en sund och bra viktuppgång! Kroppen är fantastisk och just vid graviditet är det en massa hormoner som spelar in och inget är som vanligt.

Kroppen lägger på sig en liten fettreserv på några kg som många kvinnor sedan "ammar bort". Detta blir ofta extra tydligt på de kvinnor som inte har så mkt fettreserv till att börja med. (Medans de som går in i graviditet med mycket övervikt faktiskt inte behöver gå upp så mkt så behöver smala personer gå upp mera.)

Är du bekymrad över detta så tycker jag att du ska ta kontakt med din MVC för att få stöd i vad som är en bra viktuppgång. Det är sånt de är till för!

Ta hand om dig!

Kram

Jag hade likadant som du. Samma längd och vikt också. Första graviditeten åt jag lite som jag kände för och brydde mig inte så mkt. Gick upp 16 kg. Märktes direkt och mest på rumpa och framförallt lår. Kg försvann iofs rätt enkelt efteråt. Med andra barnet skötte jag mig. Ville inte gå upp 16 kg igen, men jodå. Trots mkt bättre kost och motion blev det exakt 16 kg igen. Det verkar vara det min kropp tycker den behöver haha.

Hej,

Jag är i vecka 22 (21+2) och har redan gått upp 7kg. Jag förstår inte varför, då jag ätit max 1800 kcal per dag, max 200g kolhydrater, och rört på mig samt styrketränat.

Mitt BMI låg innan grav på 19.8, var alltså ganska smal (56 kg, 168 cm). Kan det vara kroppen som sköter viktuppgången självmant för att tillförsäkra en tillräcklig fettmängd inför amning? Min mage blev t.ex. "fläskig" och min rumpa märkbart stor så fort jag blev gravid, måste ju vara hormonerna. Känns märkligt.

Någon som har liknande erfarenheter? Känns jobbigt att inte kunna kontrollera vikten trots att jag vet att viktuppgång är viktigt och nödvändligt för barnet.

Fundersam...

BMI 19 är för lågt och 1800 kcal är för lite. Du utsöndrar toxiska ämnen i kroppen som påverkar barnet genom att ligga på minuskalorier hela tiden. Sök hjälp, du har ätstörningar.

Jag är "bara" v 13+2 men jobbet igen mig mycket. Jag äter i princip som vanligt och är van vid att lugna reglera min vikt om jag vill. Nu har jag fått magfluff och bredare midja (brukar ha mkt smal midja och platt tränad mage). Jag känner inte alls igen hur kroppen beter sig. Det måste vara hormonerna för min kropp funkar inte alls som den brukar.