Jag är en man som skadat en muskel i kuken. Den har blivit längre och gör också ont.
Jag inser att detta måste hänt massor av kvinnor så jag vill därför att kvinnor som haft de här problemen skriver och berättar vad som hjälpt dem.
Jag jobbar med muskeln för att strama upp den och bygga upp den igen.
Ni kvinnor som gjort det här efter födsel och annat. Hur har det fungerat? Blir ni tajta igen? Försvinner smärtan när ni tajtat till eller är den kvar?
Hur jobbar du med den muskeln???
Hur jobbar du med den muskeln???
Det finns inga muskler i penisen!
sv.m.wikipedia.org/wiki/Penis
Det finns inga muskler i penisen!
sv.m.wikipedia.org/wiki/Penis
De muskler vi kvinnor tränar tex efter förlossning är de i bäckenbotten - alltså de som ligger som en botten i bäckenet och håller upp inälvorna i buken.
Även män har nytta av att träna sin bäckenbotten. Hur man gör kan du bland annat äsa här:
nikola.nu/sites/all/files/documents/blanketter/backenbottentraning-man_16.pdf
Om du googlar träna bäckenbotten män hittar du fler beskrivningar.
Det finns inga muskler i penisen!
sv.m.wikipedia.org/wiki/Penis
De muskler vi kvinnor tränar tex efter förlossning är de i bäckenbotten - alltså de som ligger som en botten i bäckenet och håller upp inälvorna i buken.
Även män har nytta av att träna sin bäckenbotten. Hur man gör kan du bland annat äsa här:
nikola.nu/sites/all/files/documents/blanketter/backenbottentraning-man_16.pdf
Om du googlar träna bäckenbotten män hittar du fler beskrivningar.
De muskler vi kvinnor tränar tex efter förlossning är de i bäckenbotten - alltså de som ligger som en botten i bäckenet och håller upp inälvorna i buken.
Även män har nytta av att träna sin bäckenbotten. Hur man gör kan du bland annat äsa här:
nikola.nu/sites/all/files/documents/blanketter/backenbottentraning-man_16.pdf
Om du googlar träna bäckenbotten män hittar du fler beskrivningar.
Hur har du skadat dig?
Jo jag vet, även om det där gäller mest muskeln runt bulben, som jag inte skadat (hoppas jag), utan jag har skadat ischiocavernosus på ena sidan.
Problemet är också att det gör kroniskt ont, så jag hoppas på att någon kvinna ska säga att det gjorde de på henne också men att knipen hjälpte och tog bort smärtan. Det är samma muskler på män och kvinnor i princip.
Har du haft ont?
Tack förresten.
Jag blir så djävla självupptagen av det här att jag glömmer vara artig.
Hur har du skadat dig?
Jodå, erektil vävnad är 50% muskelceller.
Det som avses här är de två typer av muskler som är en del av kuken som lyfter och drar den inåt.
Tack förresten.
Jag blir så djävla självupptagen av det här att jag glömmer vara artig.
