Vi i vår familj älskar sushi!
Barnen är 13år, 8 år och 7 år och alla vill äta sushi om vi ska äta ute eller äta snabbmat.
Men är sushi onyttig mat?
Kan det vara farligt för barnen att äta det 1-2 ggr i veckan?
Det känns ju iaf. Som om sushi är bättre än en hamburgare på mc Donalds.
"Bra mat" är ju relativt. Fisk innehåller mycket nyttigt, men sushi är ju väldigt mycket ris i förhållande till mängden protein. Dessutom ofta mycket socker i riset. Samtidigt innehåller det heller inte de onyttiga fetter du får i en burgare med pommes.
Livsmedelsverket rekommenderar däremot att barn inte äter ris eller risbaserade produkter mer än fyra gånger i veckan pga arsenikhalten.
Sushi är absolut inte farligt att äta 1-2 gånger i veckan. Däremot är de sushirätter man beställer inte så nyttiga som många tror, de innehåller en del socker som sagt. Och inte så mycket protein eftersom fiskbitarna är små. Men farligt är det inte, och definitivt nyttigare än hamburgare och pizza.
Sushi är INTE nyttigt.
Menar, visst, det är nyttigare än en big mac + pommes + milkshake, men man ska inte inbilla sig att det är nyttigt, inte någonstans.
Kör du sashimi, dvs utan ris är ju fisk väldigt nyttig mat generellt.
Men riset som är sötat m vinäger och ibland socker. Not so much!!
När mina ungar får sushi beställer vi sashimi och sen kapar vi bitarna m lax i underkant så att de liksom bara äter halva kudden m ris.
Kör du sashimi, dvs utan ris är ju fisk väldigt nyttig mat generellt.
Men riset som är sötat m vinäger och ibland socker. Not so much!!
När mina ungar får sushi beställer vi sashimi och sen kapar vi bitarna m lax i underkant så att de liksom bara äter halva kudden m ris.
Ris är generellt inte nyttigt!
Milkshake inte heller .... men däremot är t.ex. Nyponsoppa nyttig.
Sushi är INTE nyttigt.
Menar, visst, det är nyttigare än en big mac + pommes + milkshake, men man ska inte inbilla sig att det är nyttigt, inte någonstans.
Är väl lite som t ex hamburgare, det är mer tillbehören som avgör nyttigheten. Varken fisk eller ris bör anses som onyttigheter tkt jag, i de moderata portioner det oftast handlar om i en normal sushirätt.
Är väl lite som t ex hamburgare, det är mer tillbehören som avgör nyttigheten. Varken fisk eller ris bör anses som onyttigheter tkt jag, i de moderata portioner det oftast handlar om i en normal sushirätt.
Fast i just sushiris är det väldigt mycket tillsatt socker, så det är inte nyttigt.