Gör ni det?
Hade jag ätit frukt hade jag säkert kunna komma upp i det, men nu gillar jag inte frukt särskilt mycket och tycker det är mest utfyllnad som inte ger jättemycket näring egentligen (möjligen banan).
Däremot äter jag bär och grönt, gärna i smoothie men även om det för ögat ser mycket ut tycker jag inte jag kommer upp i 500 gram.
Det är svårt!
Nej. Jag äter max en banan i veckan. Ofta inget alls.
Jag lever fortfarande. Det känns väldigt överdrivet att försöka komma upp i 500 gran per dag.
Onej, långt därifrån. Äter knappt frukt överhuvudtaget.
Nej, inte en chans, möjligtvis om det är en rätt med mycket grönsaker. Får jag i mig en banan om dagen, så är det mycket.
Sedan gillar jag inte frukt och efter det jag tagit bort gallan, så är äpplen helkört för mig.
Om potatis och rotsaker räknas in gör jag nog det. Inte varje dag, men säkert som genomsnitt på veckobasis.
Jag tror det, iaf de flesta dagar eller om man räknar i medeltal. Jag äter också väldigt sällan frukt men mycket grönsaker. Äter rätt lite kött.
Kan tex äta en stor bakbunke sallad/avokado/inlagd gurka/ärtskott/tomat med en burk tonfisk eller en halv kycklingfilé till. Och mängder av olja/creme fraiche.
Jag slutade med att äta kolhydrater och då blev det väldigt naturligt att fylla på med det istället.Man kommer fort upp i det om man äter så.
Jag slutade med att äta kolhydrater och då blev det väldigt naturligt att fylla på med det istället.Man kommer fort upp i det om man äter så.
Oh ja utan problem, de flesta dagar blir det nog lite mer ändå.
Nej, det händer nog ytterst sällan att jag kommer upp i ett halvkilo sånt om dagen. Inte ens nu sedan jag har börjat äta mycket mer av det än tidigare.