Mandelmann: "En väldigt bra avslutning"
Forum Övrigt - Gravid
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Träna benen och rumpan vid foglossning

    Lör 11 nov 10:46 Läst 886 gånger Totalt 1 svar
    Lör 11 nov 10:46

    Hej

    Kan man träna benen/rumpan på något bra sätt när man har foglossning? Har inte kommit till det vidrigaste laget av foglossning men gör absolut inget för att provocera smärtan. Har tyvärr inte kunnat gå promenader eller hållt på med någon slags träning de första 20 veckorna pga extremt illamående. Paradoxalt nog har jag behövt äta massa mot illamåendet. Har gått upp en del och vill kunna träna ben rumpa framför allt. Vad kan man göra hemma? Vågar man göra squats? Bäckenlyft?

  • Lör 11 nov 10:55 #1

    Trots foglossning hade jag inga problem att cykla. Snarare tvärtom, enda gången det kändes bra var när jag cyklade. Gå i trappor var inte heller några problem för mig men det brukar inte rekommenderas. Inte direkt styrketräning men det kan hålla dig igång.

Svara i tråden: Träna benen och rumpan vid foglossning
Logga in
Bli medlem
Skapa en ny tråd
Ändra kategori Skriver i kategorin: Gravid
Svara i tråden...

Innehåll