• Äldre 11 Nov 10:46
    1289 visningar
    1 svar
    1
    1289

    Träna benen och rumpan vid foglossning

    Hej

    Kan man träna benen/rumpan på något bra sätt när man har foglossning? Har inte kommit till det vidrigaste laget av foglossning men gör absolut inget för att provocera smärtan. Har tyvärr inte kunnat gå promenader eller hållt på med någon slags träning de första 20 veckorna pga extremt illamående. Paradoxalt nog har jag behövt äta massa mot illamåendet. Har gått upp en del och vill kunna träna ben rumpa framför allt. Vad kan man göra hemma? Vågar man göra squats? Bäckenlyft?

  • Svar på tråden Träna benen och rumpan vid foglossning
  • Äldre 11 Nov 10:55
    #1

    Trots foglossning hade jag inga problem att cykla. Snarare tvärtom, enda gången det kändes bra var när jag cyklade. Gå i trappor var inte heller några problem för mig men det brukar inte rekommenderas. Inte direkt styrketräning men det kan hålla dig igång.

Svar på tråden Träna benen och rumpan vid foglossning