FORUM VLCD/PULVERDIET 2018!

Jag har också satt igång. Började träna för dryga två veckor sedan, har hållt 3 eller fyra pass i veckan (varannan dag) och nu är jag inne på tredje dagen med pulver. Kommer behöva ta det lite lugnt på gymmet, lätta vikter etc. Ska köra pulver i fyra veckor. Jag startade på 92 kg och målet är att under de här fyra veckorna minska minst 7 kg. Målet på sikt är 75. Jag behöver en kickstart för att hålla motivationen uppe men i förlängningen vill jag verkligen skapa ett nytt aktivt liv! Lägger till upplägget jag gjort i kalendern. 

Tred

Välkommen! 
Jag hade tredje dagen idag och hade sån huvudvärk mest hela dagen. Var på museum med ungarna men orkade inte riktigt :/ Har gjort detta en gång tidigare för typ 7 år sedan och minns att det var rätt mycket huvudvärk första veckan innan det gav sig. Tur att jag har semester nu :)

Hur går det för er? Är det någon kvar? Jag startar dag 5 nu, minus 2.9 kg på vågen och kläderna sitter redan lösare. Igår var jag på gymet och det var rejält tungt. Kände mig yrslig men jag kunde ändå nästan genomföra passet. Struntade i de två sista övningarna. Har hört att cardio är nedbrytande under vlcdl men att styrketränings bara är bra om man orkar. 

Nu har jag klarat min första vecka exakt enligt plan. Så nöjd. Jag la upp mitt schema högre upp i tråden och efter det skulle jag äta en vanlig nyårsmiddag, den kommer visa sig på vågen men det gick snabbt dagen efter att komma in i rutin igen. Nu är det bara tre veckor kvar :) 

Det svåraste för mig är att få i mig allt vatten, satsar mot två liter per dag men idag är nog den första dagen det lyckades. Idag kände jag mig oxå så himla stark på gymet, sååå skönt. Förra veckan kändes det som jag skulle svimma.

Det blir ju lite vad man gör det till apropå att det inte är så många inlägg... Min teori är att många är supertaggade på vlcd men att de kanske misslyckas efter 1-2 dagar och då slutar man skriva.

Jag är inne på dag 10 och det känns bra men jag har haft galen huvudvärk i tre dagar. Har testat med en sån kesos-sticka och yup jag är definitivt i ketos. Ska man inte vara typ superpigg och ha massa energi då? 

Hej och välkommen!
Jag var tokslö och trött första dagarna men nu dag 11 är energin tillbaka. Dock så har jag så ont i huvudet på kvällen sen tre dagar tillbaka. Vägde mig imorse och har tappat 4.3 kg på den här 11 dagarna. Startade med en vikt på 92 kg och ett bmi på 29.7. Nu är jag på 87.7 och med ett bmi på 28.3.

Godmorgon! 
Kul att det verkar gå så bra för alla! Jag är på dag 21 idag, har skött mig exemplariskt, dricker 2-3 koppar kaffe med lättmjölk varje dag, har tagit en bar istället för påse två ggr då jag glömt hemma och fortsätter äta mina 100 g skinka varje kväll annars bara 5 shakes per dag. Nu har jag knappt gått ner ett kilo på en hel vecka, känns så jäkla tröstlöst! Har hela tiden planerat att köra i fyra veckor men det är ju så att man tappar lusten...

Vilken prestation, heja dig!

Idag dag 26 för mig med shakes...Sista dagen och vecka 4/4 avklarad på tisdag. Så jäkla skönt och jag är så jädrans stolt över mig själv. Jag har gått ner 6.5 kg. Har knappt tappat någon vikt senaste veckan men har minskat i centimetrar. Ett par byxor som jag inte kunde stänga för en vecka sedan kommer jag i nu så det händer grejer även fast det inte syns på vågen. Heja alla!