FORUM VLCD/PULVERDIET 2018!

God morgon på er!

Första vägningen avklarad sedan start. Började 1/1 på vikten 76,1. Idag, drygt en vecka senare stannade den på 72,7. Minus 3,4 känns väl ok.

Mitt första mål är att komma under 70-strecket.

Slutmålet är 67. Drömvikten är 65, men den har jag aldrig klarat att hålla utan att banta heeeela tiden så 67 känns mer rimligt.

Har en hel garderob som väntar på att kunna bli använd så jag kämpar på. Inget passar längre mer än två byxor och stora koftor.

Mina pluskilon kom ganska plötsligt efter att jag börjat med medicin mot depression och att jag helt slutat träna. Tappade kontrollen och har haft perioder då jag hetsätit.

Jag är väldigt mycket allt eller inget, har jag märkt. Nu försöker jag komma igång så smått med att röra på mig igen, ett lagom mål för mig just nu är att få in minst tre promenader som höjer pulsen i veckan.

Jag kör på med Naturdiet-shakes varvat med Viktväktarnas nollpoints-soppa.

Hur går det för er?

Skickar massa kämpar-kramar!

Kvinna 43 år 176 cm
Startvikt 87,5
Idag dag 7, invägning på 83,9
-3,6... tänk om man kunde hålla det tempot hela tiden, men vet att smekmånaden är över och nu kommer man få nöja sig med 1-1,5 kg i veckan. 

Men bra!!! Bra kämpat! Ge INTE upp!!

Vi är nästan lika långa å vikten är nästan samma.

172 väger 85 kg . Jag ska väga mig på fre så ska bli kul å c om ngt här hänt!

Hej alla,

Startade i söndags så alltså dag 4 precis avklarad. Kör enligt itrim, så 4 soppa / shakes per dag á 600 kcal.

Mår faktiskt helt ok men suktades ordentligt ikväll när jag kollade på Mäster Kocken med maken...

Längd 159 cm

Vikt 67,7 vid invägning i söndags

Tänker mig ca 8-9 kg ner

Hur länge tänker ni köra på med dessa soppor / shakes?

Hang in there alla och nu kämpar vi tillsammans!

Min plan är att köra sopporna till jag är under 80 och det får ta den tid det tar gissar på 5-6 veckor, därefter lägga till ett mål mat om dagen tills jag är i mål. 

På något vis är det enklare att bara äta soppor, det svåra är att lägga till mat och inte låta det gå över styr.

Jag är inne på dag tio och det går löjligt bra (pepparpeppar), förra gången var det betydligt jobbigare. Jag har gjort några förändringar den här gången, delvis märket förra gången Cambridge denna gång Allevo, till frukost äter jag yoghurt med kruska kli samma kalorimängd och nej, jag oroar mig inte för att jag inte får i mig tillräckligt med mineraler och vitaminer .
Till middag äter en påse + shirataki nudlar och jag har en laddning med jello i kylskåpet gjord på funlight ifall suget verkligen slår till. 

Tränat precis färdigt!

Gjorde pannkakor till barnen idag. Gud vad ja va nära att äta.

Tänkte nej! Kan ju ej äta d sen träna efter liksom. Ska inte ljuga

Jag har fuskat i veckan å ätit lite chokladpraliner. MEN jag har inte

Ätit mkt generellt liksom inget frossande å så. Sen har jag tränat nästan varje

Dag! Viktigt Så man inte går upp hoppas Ja!

Imon är det vägning för mig å då har det gått exakt 1 v för mig. Uppdaterar vikten imon!

Snygg jobbat med träningen Novis!

Kom själv tillbaka från ett zumba passning tänkte köra styrka med vikter hemma men total ?dog?...

Kom då på att jag missat en måltid idag. Inte konstigt att kroppen sa ifrån.

Nya tag imorgon!

Hej Hej, har letat efter ett forum med just pulverdiet.

Jag började med modifast i lördags så snart en vecka avklarad ????

Startvikten var på 85.7 kg i lördags.

Idag efter frukostshaken va jag på 83.3 kg så de går neråt iaf.

Kör efter modifastmetoden så det är lcd diet men hoppas på att jag kan vara med på ett hörn här ändå :)

Tack! Glöm inte att äta. Då blir man som ett dinglande spagetti på gymmet och

Man kommer knappast orka stå! Du klarar De!

För mig har det gått exakt 1 vecka då jag startade förra fredags. 

Så idag vägde jag mig.

Starta på 85 kg

Idag väger jag 82,9 kg! -2,1 kg.

Ganska okej då ja hade hoppats på mer

Men har ju småfuskat så då får man betala för de.

Hoppas på en bättre vecka nu!

Men så jäkla bra ändå! Det går ju åt rätt håll eller hur?!