Svårt att sova..

Jag har sjukt svårt att sova en hel natt utan att antingen behöva gå upp på toa, då är jag vaken ett par timmar då jag ej kan somna om, eller så är jag så hungrig att jag ej kan sova förrän jag fått i mig något att äta, men även då tar det ett tag innan jag somnar. Sover till o från hela nätterna vilket gör mig såååå trött på dagarna. Vet någon vad man kan göra åt det? Kan sällan äta något mitt på dagen för då mår jag illa. Men mår även illa om jag inte äter. Så det påverkar säkert en stor del oxå. Men börjar bli tröttsamt. Blev sjukskriven en vecka men ska tillbaka till jobbet på onsdag på ett 10,5 timmars pass men nervös om jag kommer orka hålla ut. Något som har något tips? Testat att göra olika buljonger men nu börjar jag må illa av det oxå... är det fel att ansöka om längre sjukskrivning eller ska jag bara bita ihop?