Vad äter era barn efter träning?
Barn i skolåldern som tränar på vardagskvällarna och äter middag före träningen, äter de efteråt och i så fall vad?
Tips på sånt som är enkelt och bra och inte bara smörgåsar.
Barn i skolåldern som tränar på vardagskvällarna och äter middag före träningen, äter de efteråt och i så fall vad?
Tips på sånt som är enkelt och bra och inte bara smörgåsar.
Ost, frukt, flingor, salamiskivor/skinksskivor/rostbiffsskivor, yoghurt, avocado, ägg, ...
Oftast äter vi stadigt mellis innan träningen och middag sen. Men det är nog samma typ av rätter men tvärtom.
Korv och bröd
Smoothis med banan spenat lite havregryn och fryst bär
Pannkakor
Matiga smörgåsar med stekt ägg eller köttfärslimpa på
Gröt