Räkna kalorier i mat på rätt sätt.

Hejsan,Jag blir fan inte klok på att räkna kalorier, vill bara få rätsida på det här så jag kan köra på- Tråkigt att det är det rent tekniska som sätter stopp, inte viljan och motivationen. Jag köper ett paket nötfärs 12% och där står det 180 kcal per 100 g. Då gör jag lite köttfärs på det och blandar in tacokrydda och stekere med smör (inte mycket smör) Det händer ju lite med produkten och jag tvekar på att jag kan räkna 800 g i paketet= 8 x 180 =1440 som det står på innehållsförteckningen. 

Jag använder en app som heter MyFitnessPal, den säger att TacoKöttfärs är 221 kcal per 100 g. Kan det verkligen bli ca 40 kcal mer per 100 g i tillagning och kryddning, nog vet jag att taco krydda har några kalorier men ändå... 

Jätte, jätte tacksam för svar.. Ligger på 500 kcal underskott och har egentligen inte ork att ha sådana här funderingar. 

När du stekt köttfärsen så har det försvunnit en hel del vatten och allt det andra har koncentrerats. Jämför tomat och tomatpuré så ser du samma sak, med vatten borttaget blir det mer av allt.