Hur dåligt är mjölk, vitt bröd och Ica basic?

För mycket mjölk ökar risken för benskörhet.

Varför inte ha fullkornsrostbröd? Dadlar är bra i små mängden men är för sött att äta som något annat än godis.

Jag tror på att äta allt med måtta och så naturligt som möjligt. Vara kroppsmart och känna efter vad man mår bra av. Vi äter bara fullfeta mjölkprodukter, absolut inga light och mjölken vi köper är ohomogeniserad dvs gammaldags mjölk. Vitt bröd har vi hemma, endast barnen äter det, med mycket pålägg som är proteinrikt samt grönsaker på. På det viset blir de mätta på 1 smörgås istället för 3. Vi äter mycket frukt och äter dadlar i valfri mängd och märker inte av några negativa effekter. Däremot äter vi extremt lite godis, kakor, bullar, snacks mm. Vi föredrar att äta frukten som den är eller grekisk yoghurt med bär/ frukt istället för smörgåsar som mellanmål. Jag har slutat med mjölk i kaffet för en tid sedan, kände att magen reagerade på något...blev bättre när jag började med cashewmjölk. Mjölkprodukter som är i mat fungerar bättre.

Ang ICAs basic känner jag inte till så mycket om...därför unviker jag dessa produkter så mycket jag kan...

Knappast va?
Jag älskar mjölk och dricker massor i alla dess former..
Har aldrig under mina 50 år lidit av benskörhet trots ett antal olyckor.
Min familj och syskon nada benskörhet

Som svar på vitt bröd så är det mest tomma kalorier. Mjölen är så förädlad att den knappt innehåller några som helst vitaminer och mineraler då våra jordar inte är så spm de var för bara ca 50 år sedan, nu utarmade. Därför inte det nyttigaste alternativet.

Eh jo? Dra en googling så lär du dig något nytt.

Ingen vuxen ska dricka mjölk. Växande barn ja, men vuxna nej.

Benskörhet kommer int vid 50.

Vänta 10-20 år till

Nej jag undviker också det då jag inte vet någonting. Samma sak med andra budgetvaror. 
Men frågan är om de är så mycket sämre än annat? 

Det tror jag också på måtta. Har ockås börjat med mandelmjölk och havremjölk istället med i kaffet är det inte gott.

Jag har läst att det också är sämre på andra vis för åldrandet allmänt. 

Försöker begränsa mig till mjölk i kaffet men tycker det är så gott efter träning.