Nässköljning?

Hej! Har testat mig på nässköljning (salt + vatten + värma upp vattnet), hade dock ingen näskanna eller nässköljare så försökte helt enkelt bara använda mig av en vanlig sked och stå lite snett med huvudet och kroppen och hälla i, på något konstigt sätt fick jag lock i öronen och gör fortfarande lite ont? Kan detta vara skadligt på något sätt? Är ju så att säga lite av en hypokondriker 

Är för övrig ny här på familjeliv så visste inte riktigt vilken kategori jag skulle välja, om det finns någon sådan regel på att det ska vara väldigt noga osv.