Ptsd - hur och när ta kontakt - hjälp mig.

Behöver lite hjälp. Har problem med posttraumatisk stress efter en tidigare relation med våld. Ligger flera år tillbaka men jag har ångest ibland och har framförallt stora problem med om män kommer nära mig. Backar om någon ställer sig nära och kroppskontakt klarar jag inte alls, en hand på armen får mig att flyga i taket.

Jag dejtade en kille lite löst ett tag och kom faktiskt nära honom rent fysiskt. Vi träffades litegrann bara, no obligations, sov tillsammans några gånger. Sen rann det ut i sanden, ingen har hört av sig nu på kanske 6v. Det bara blev så, no hard feelings.

Detta är första gången på ca 5år jag varit så nära en man fysiskt.

Tillägger att det är en kille jag känner sen långt tillbaka men vi har aldrig känt på varann sådär mer sex/relationsmössigt. Fin kille, men inbiten singel. Jag kommer snart träffa honom igen då vi hänger i samma kompisgäng. Det är antagligen stor risk/chans att vi hånglar igen.

Nu till problemet jag har just nu. Jag berättade aldrig om mina problem med närhet till män. Min kbt-terapeut säger att det antagligen vore väldigt bra för mig att träffa den här killen, se honom, känna lite och faktiskt prata om det. Som en bearbetning av min rädsla för fysisk kontakt.

Han hjälpte mig väldigt mycket, ångestattackerna sjönk radikalt. Det är fin en bra kille, jag känner honom rätt väl.

I stort sett har jag bestämt mig för att faktiskt prata med honom.

Men hur tar jag kontakt rent praktiskt. Skriva om sånt här känns inte alls bra. Hitta på en ursäkt att ses känns halvbra. Ska jag helt enkelt ringa och bara säga vad det gäller??? Och förklara att det skulle vara väldigt bra för mig att ses och prata och sen föreslå att vi ses.

Någon som har en tanke kring detta?