Herpes och Tampong?

Hej,
(Jag vill börja med att säga att jag ej är 48 utan 19 och vet ej varför det står så på min profil)

Jag fick veta idag att jag har könsherpes. Självklart blev jag ledsen och upprörd. Jag var på ungdomsmottagningen och mådde mycket bättre efter att barnmorskan pratade med mig om det. Jag förväntade mig det men självklart var det lite av en chock. Jag är nu mycket lugnare och vet att det inte är så hemskt. Min partner tog det väldigt bra då jag berättade för honom direkt och jag brukar alltid försöka vara positiv.

Iaf, jag är då på mitt första utbrott och får min mens imorgon. För de som har det och vet mer, kan jag använda tampong även om jag har utbrottet? Det känns rätt omöjligt då utbrottet är väldigt nära öppningen och jag är rädd att det kommer skava. Råd från någon erfaren?