Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?

whattodowhattodo

Äldre 15 Mar 10:11

5269 visningar

21 svar
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
21

5269

Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?

Hej!

Undrar om någon kan tänka sig att prova denna metod för att gå ned i vikt i 30 dagar?
Det är självklart frivilligt, du kan alltid dra dig ut, du behöver inte köpa någonting och det enda jag vill är att få feedback här utav personer som testar.
Vad fungerar bra/dåligt? Känns det krångligt/lätt? Jobbigt osv?

Tanken är dessa 3 "regler" att förhålla sig till under 30 dagar:

* Sockerfri - inge godis, glass, bullar etc. Ingenting med uttalat socker (skillnaden på ex. bakverk och bröd) bröd, potatis osv är helt ok. Blir du sockersugen på godis/liknande kan jag tipsa om att äta frukt tills det går över (Brukar ta 2 veckor att bli av med sockersug ungefär)

* Dricka vatten, svart kaffe/te - inga lightprodukter, ingen juice, ingen läsk, ingen chokladdryck, inga energidrycker

* Periodvis fasta - du äter mellan 6 timmar om dygnet (ex. mellan 12-18, lunch, ev. mellis och middag - brukar vara "enklaste" upplägget när man börjar fasta)

Tanken med detta upplägg är att det ska vara genomförbart en längre period, inte bara 2 veckors jojo-bantande/ extremism, utan tänk på dessa 3 regler och försök så gott du kan. Om du inte orkar fasta en dag så är det helt okej, och råkar du dricka juice en dag så behöver du inte skämmas, men detta är "riktlinjerna" att förhålla sig efter, därav vill jag så gärna att ni utvärderar detta.

Jag vill gärna höra om någon kan tänka sig köra på detta i 30 dagar och utvärdera! Gärna feedback varje dag, viktuppdatering osv.
- «
- ‹
- Sida 1 av 1
- 1
- ›
- »
Svara i tråden
Svar på tråden Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?
whattodowhattodo

Äldre 15 Mar 10:13

#1
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Tillägg:
Jag själv har testat detta i ca 3-4 månader nu och det fungerar superbra och jag har gått ned och tycker inte det är jobbigt till skillnad från många andra dieter jag testat

(tyckte fastan var jobbig första veckan bara och sockerfriheten för jag var sockerberoende)

men jag vet inte hur andra fungerar eller om andra finner detta svårt därav vill jag gärna utvärdera!

Tips!
Blir du sockersugen på godis/liknande kan jag tipsa om att äta frukt tills det går över (Brukar ta 2 veckor att bli av med sockersug ungefär)
(Tips för lördagsgodis: ICA gottliv's kakaodadlar, frusna vindruvor, bananpannkaka gjord av 1 banan och 2 ägg, PinkLady äpplen - mumsmums)
whattodowhattodo

Äldre 15 Mar 15:11

#3
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Anonym (Överviktig) skrev 2018-03-15 15:01:06 följande:
Kan absolut inte tänka mig att fasta. Det försämrar blodsockret nåt makalöst.

Då behöver du inte testa
whattodowhattodo

Äldre 15 Mar 19:49

#7
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Aniiee skrev 2018-03-15 19:08:05 följande:
Varför ska någon annan vara försökskanin för din viktnedgång? Vågar du inte själv? =P

Jag har testat och det funkar verkligen superbra på mig, men vill kolla om det kan hjälpa någon annan också ?dubbelkolla? om det fungerar för andra. Därför skulle jag tycka det var intressant ifall någon ville testa i 30 dagar i alla fall och utvärdera ?min? metod
whattodowhattodo

Äldre 15 Mar 19:50

#8
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Anonym (Absolut) skrev 2018-03-15 19:36:06 följande:
Jag äter alltid så. Har gjort i många år. I början gick jag ner. Men tillslut hamnade hamnade jag i kaloribalans. Ligger kvar på samma vikt. Mår mycket bra.

Kul att höra!

Jag är väldigt intresserad utav detta ?levnadssätt? så om det är ok har jag lite följdfrågor?

När började viktminskningen att avta? Är du normalviktig? Tycker du att det är svårt - isåfall när?
whattodowhattodo

Äldre 16 Mar 01:16

#18
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
Jag vill bara säga: denna tråd startade jag med syfte om att se om någon var intresserad utav att testa detta i 30 dagar.

För att det är jag intresserad av.

Jag vill se om någon ändå ?inte har något bättre gör sig? och vill gå ned i vikt och skulle vilja testa detta upplägg.

Enbart testa.

Inge tvång.

Jag har aldrig sagt att detta är det allra bästa sättet att gå ned i vikt, eller hur nyttigt/onyttigt vissa livsmedel är eller dylikt.

Detta funkade för mig - och jag jojobantade hela tiden, men detta funkade för mig, så kanske kan detta hjälpa någon annan, vad vet jag, det är väl någonstans målet med detta.

Om någon är intresserad utav att testa - skriv.

Har du åsikter och synpunkter om vad som är bäst för dig eller om du vill diskutera vilken kosthållning som är bäst - i så fall kanske vi ska starta en tråd med det syftet istället?
whattodowhattodo

Äldre 16 Mar 01:21

#19
Citera

Återställ

Anmäl
Uppgifterna du anger när du gillar eller ogillar ett inlägg kommer inte att vara synliga för andra.
NELJ skrev 2018-03-15 19:52:43 följande:
Varför? Vad är syftet? Funkar det för dig så är det ju bra. Varför vill du veta om det funkar för andra?

Tror det handlar om att jag ser tillbaka på mig själv.

Man kanske förhoppningsvis skulle kunna hjälpa någon annan som har liknande problem som jag hade när jag var inne här och letade tips

«
‹
Sida 1 av 1
1
›
»

Svara i tråden

Svar på tråden Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?

Testa ny gå-ned-i-vikt upplägg?

INNEHÅLL