• JodiBabe

    En vit och sockerfri månad - följas åt? (START IDAG!)

    1 maj tänkte jag - skulle vara en bra dag att starta en vit månad på. I april blev det för mycket alkohol och tröstande (glass, chips, godis). Och alkoholen triggar godis-ätandet.

    Men så blev jag bjuden på två glas bubbel 1 maj. Och kunde inte säga nej till en aw i fredags och öl och vin i lördags. Och det triggade mitt snaskbehov osv osv. När jag ätit upp en hel förpackning Magnum igår och ätit massor av smördränkta popcorn, insåg jag att det får vara nog.

    Är trött på detta nu! 

    From idag kör jag en vit månad och även en sockerfri månad. I mitt fall ska jag undvika:
    - glass
    - godis
    - kakor, bullar, tårta etc.
    - läsk
    - chips

    (Skrev undvika, för att jag kommer tillåta mig att säga ja till desserter vid ett fåtal specifika tillfällen jag blir bjuden som jag redan idag känner till). 

    Nån som vill följa med på resan? Glad Jag kommer gå in här så ofta jag kan!

  • Svar på tråden En vit och sockerfri månad - följas åt? (START IDAG!)
  • JodiBabe

    Dag 2 och hittills ingen sockerpanik. Stressad över jobbet (the bad kind) och då brukar alltid socker vara mitt utlopp. Men inte idag.

  • Duckan

    Fel månad för mig att starta nåt sånt här, men jag kan peppa dig. Kämpa på!
    Jag försöker hålla lågt på socker på vardagar.

  • JodiBabe
    Duckan skrev 2018-05-08 12:57:21 följande:

    Fel månad för mig att starta nåt sånt här, men jag kan peppa dig. Kämpa på!
    Jag försöker hålla lågt på socker på vardagar.


    Tack för pepp och svar Glad Jo maj är det lite för många kalas i.

    För egen del har jag levt osunt konstant sen mars då jag vantrivs på jobbet samt en personlig händelse och vill inte att det ska dra ner mig mer.
     
    Hoppas jag inte spammar folk om jag har en "egen" tråd, men lättare för mig att skriva varje dag för att hålla motivationen uppe. 

    Tack iaf Duckan!
  • Duckan

    Jag har kämpat med kost och emot socker i omgångar jag med. Hände ingenting på vågen eller i spegeln (har dålig förbränning av anledning) så hela november och december åt jag ta mej fan allt jag kom över. Sen var det på´et igen. Jag tränar ganska mycket och kan inte äta hur smalt som helst, men socker och vin behöver ju ingen

  • JodiBabe
    Duckan skrev 2018-05-09 08:40:07 följande:

    Jag har kämpat med kost och emot socker i omgångar jag med. Hände ingenting på vågen eller i spegeln (har dålig förbränning av anledning) så hela november och december åt jag ta mej fan allt jag kom över. Sen var det på´et igen. Jag tränar ganska mycket och kan inte äta hur smalt som helst, men socker och vin behöver ju ingen


    Mjo, lite socker å lite vin behöver man Oskyldig Glad Ibland iaf.

    Efter min vita månad ska jag försöka införa lördagsgodis istället. Och ett glas vin då och då kan man ju också unna sig. Problemet för mig är bara att jag äter godis å dricker öl/vin av fel anledningar - för att jag är arg, vill lindra stress eller ångest etc. 

    Mitt långsiktiga mål är att få en fungerande vardag istället för att köra detta "fram och tillbaka"-liknande jag jämt håller på med.

    Håller med om att man behöver äta ordentligt när man tränar. Själv har jag ovanan att äta för stora portioner, men tänker inte svälta mig, så minska portionerna få bli väldigt lite i taget, väldigt långsiktigt. 
  • Pope Joan II
    JodiBabe skrev 2018-05-10 12:56:56 följande:

    Tack för att du skriver här, Duckan! :D

    Idag får jag kämpa för att inte äta godis.


    Heja dig! Du klarar det. Tänk så fräsch du kommer att känna dig efter den här månaden av späkning! 
Svar på tråden En vit och sockerfri månad - följas åt? (START IDAG!)