Jag gick ner 15 kg på 2 månader - fråga mig vad du vill

Berätta hur!

- Jag drog ner på kolhydrater - rejält
- Jag bestämde mig att jag ändrade mitt liv
- Jag "testade" inte en ny diet - utan jag tog ett livsbeslut.

Tränat har jag gjort regelbundet tidigare. Det går man inte ner i vikt av (möjligen ytterst marginellt). Jag är övertygad om att det handlar om att man bestämmer sig för att ändra sin livsföring. I det här fallet vad man stoppar i sig. Min viktnedgång var för 4 år sedan. Jag har hållit min nya vikt sedan dess.

Fan vad härligt!

Slutade du bara med godis/kakor och bröd pasta ris etc...?

Exakt. Från en dag till en annan. Jag tror som sagt inte på att hålla på och trappa ner eller säga att man skall testa något nytt eller så. När man säger så har man redan där förberett sig på att misslyckas. Man har redan öppnat bakdörren på glänt. Ett beslut om att ändra sitt liv och sen funderar man inte mer över det.

Bra jobbat!
Du drog alltså endast ner på kolhydraterna, inte LCHF full ut, förstog jag rätt?
Äter du fortfarande inga kakor/bröd/pasta osv eller kan det hända nu att du tar en bit kaka när det är fest?

Inte full LCHF iom att jag dricker öl, vin och äter godis emellan åt. Äter också gröt och morötter som innehåller kolhydrater. Men inget bröd, pasta, ris eller potatis. Aldrig kakor eller bullar. Oavsett vardag eller fest.

Hur ofta onanerade du under dessa två månader?

Hur mycket vägde du från början?

98 kg

En gång varannan vecka ungefär