Vill gå ner väldigt snabbt i vikt- vill banta nu! Hjälp
Min syster ska gifta sig om ca 6 veckor och jag vill se snygg och slank ut på bröllopet! Jag upplever redan nu att jag ser jätte tjock och hemsk ut på bilderna så nu måste jag sätta igång, jag vill verkligen ha riktiga bantningstips från er snälla där ute! Att hålla ett långsiktigt vikt är jag inte ute efter utan vill ha riktigt snabba resultat och det gör mig inget om jag skulle gå upp igen efter bantningen!
*Om ni andra i samma sits vill hänga med i tråden så är ni välkomna!
* Så mina första och viktiga fråga är- hur gör jag om jag vill ner 10 kg på 4-6 veckor!!?
Lite kort om mig:
157 cm lång och väger just nu 73 kg. Tro mig jag har gått på en massa PT pass under 8 år men inget har hjälp mig och provat en massa dieter under den tiden!! Under min gymnasietid hade jag idealvikt- runt 54 kg vägde jag och efter det blev jag större och större som en flodhäst. Har ingen pojkvän och äter inga hormonpiller. Jag älskar bara att äta.
När det gäller kost så äter jag det mesta men ogillar skaldjur, rå fisk och kött och fläsk!
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2018-06-19 23:34
Skriver vad jag ätit både igår och idag:
Måndag:
Frukost
2 kokta ägg med salladskrydda på, två kopp te och vatten
lunch
vatten, kokta bönor med naturell yoghurt och blandsallad
middag ingenting
träning 70 min skogspromenad
Tisdag:
Frukost
Granola musli från Paulun med 1 dl mellanmjölk
lunch
Hälsotallrik från Urban Delhi med morotsbiff, sallad med broccoli och rädisor och bönsås.
middag
2 knäckebröd med ett stekt ägg och avokadoröra
träning ingen träning
TRÅDSTARTARENS TILLÄGGSKOMMENTAR 2018-06-19 23:42
Jag tänker att så som jag ätit både igår och idag kommer knappast få mig att gå ner i vikt, det var typ "hälsosamma" dagar enligt mig eftersom jag annars stoppar i mig en massa fett och onödigt socker!
Skulle det funka med om jag bara åt soppa -tänker tomatsoppa, broccolisoppa, linssoppa, spenatsoppa osv till både lunch och middag?
Kanske ta 70 min skogspromenad eller att springa 30 min dagligen för mer effekt?
Har ni tips på riktigt kalorisnåla maträtter/matvaror?
