Sluta snusa, hjälp tack!!!

Hej!

Jag behöver hjälp att snusa. Jag började snusa när jag var 13 år och nu är jag 18. Är alltså inne på mitt 5:e år och har tidigare rökt. När jag slutade röka så slutade jag bara rakt av och hade inga problem som helst men jag kan verkligen inte sluta snusa.

Har någon några hjälpfulla tips gällande att sluta snusa? Jag vet att det handlar mycket om vanor men jag vet verkligen inte hur jag ska sluta.

Jag skippar snusdosan när jag ska till skolan men slutar med att jag går på affären och köper en dosa för att jag får abstinens.

Har försökt trappa ner men det går inte glömmer av mig tillslut.

I nuläget snusar jag ca 1 dosa på 2 dagar och snusen jag snusar kostar mellan 45-51kr/dosa vilket blir väldigt dyrt per månad!