Forum Andra trimestern - Gravid
Varje medlem är ansvarig för sina inlägg.
  • Vet inte hur jag ska kunna stressa mindre

    Mån 8 okt 2018 20:28 Läst 1228 gånger Totalt 10 svar
    Mån 8 okt 2018 20:28

    Hej,

    Är gravid i vecka 19 o har ont i magen nästan varje eftermiddag/kväll vilketjag tror beror på stress. Dom få lugna dagar jag har så har jag inte ont så det känns som en rimlig orsak.

    Problemet är att jag inte vet hur jag ska kunna stressa mindre. Jag måste lämna min 2 och 3-åring på förskolan på morgonen eftersom min man börjar jobba så väldigt tidigt. Efter det måste jag dumpa hunden hos dagmatten en exakt tid vilket gör att inget innan får strula (lätt att det strular en del med två småbarn). Sen kör jag rätt långt till jobbet, ofta ganska mkt kö. Har jag nåt möte direkt på morgonen kan detta bli extremt stressigt. Ofta stressar jag sen mer eller mindre hela dagen på jobbet, iaf i perioder, för att hinna allt. Skyndar mig hem för att hämta på förskolan eftersom jag bara jobbar 75% så blir det innan mannen skulle kunna hämta. Sen resten av livet som mat, städ, tvätt etc.

    Är alltså inte stressad av nån speciell orsak utan av livet i allmänhet. Några tips?! Känns inte bra med tanke på graviditeten. När jag inte är gravid hanterar jag stress på ett mkt bättre sätt o min kropp säger inte ifrån som den gör nu.

  • Anonym (kansk­e?)
    Visa endast
    Mån 8 okt 2018 20:33 #1

    Kan du kanske pendla med kollektivtrafik, efter det att di har lämnat?

  • Tis 9 okt 2018 13:34 #2

    Du och maken har inte möjlighet att förhandla till er lite flextid under denna period som du är gravid? Exempelvis så du kan börja en timme senare, och så att din man sen kan hämta barnen på förskolan? Då får du mer tid till lämning av barn och djur på morgonen utan att behöva ligga och stressköra till jobbet, och så slipper du hämta på förskolan när du är helt slut (vet hur det är, är själv gravid och de veckorna jag hämtar på föris efter en lång dag är riktigt jobbiga). 

    Maken jobbar förmiddag/eftermiddag varannan vecka, så vi kör såhär:

    Veckorna då maken jobbar förmiddag:
    Jag: lämnar barnet på morgonen kl. 08:00, tar tåget till jobbet och jobbar sedan 09:00-17:00
    Maken: hämtar barnet kl. 16:30

    Veckorna då maken jobbar eftermiddag:
    Maken: lämnar barnet på morgonen kl. 09:00, tar tåget till jobbet vid 14:00, jobbar 15:00-22:00
    Jag: tar tåget till jobbet, och jobbar 07:30-15:30, tar tåget hem och hämtar barnet kl. 16:30.

    Många arbetsgivare har inget emot att man jobbar en del av dagen hemifrån via mobilen (om möjligheten finns). Är inte det en möjlighet?

  • Anonym (stack­are)
    Visa endast
    Fre 28 jun 18:55 #3

    tycker det låter som du får dra ett enormt lass hemma och att din man bara kan fly till jobbet. inte ok.
    och inte så konstigt att du är stressad.

  • Anonym (hmm)
    Visa endast
    Fre 28 jun 21:53 #4

    Jag tycker också att det låter som du är i ett ojämnställt förhållande. Om jag var du så skulle jag 1. Ge bort det fjärde "barnet" - hunden alltså. Ge den tiden och energin till dig själv och ungarna istället. 2. Kräv av din man att han delar på ansvaret med hem och barn alt. att du går ner till 0-25% i arbetstid under graviditeten.

    Det du känner är förmodligen sammandragningar som man kan få vid ansträngningar. De kropp försöker visa atr du måste dra ner på tempot. Stress kan orsaka mf/förtidsbörd och adrenalin går över till fostret, dvs. är du stressad blir fostret det också.

  • Anonym (stack­are)
    Visa endast
    Fre 28 jun 22:05 #5
    Anonym (hmm) skrev 2019-06-28 21:53:07 följande:

    Det du känner är förmodligen sammandragningar som man kan få vid ansträngningar. De kropp försöker visa atr du måste dra ner på tempot. Stress kan orsaka mf/förtidsbörd och adrenalin går över till fostret, dvs. är du stressad blir fostret det också.


    är det så? är själv gravid och vill inte att fostret ska fara illa. Och jag blir jättearg och upprörd ofta på min sambo som inte visar mig omsorg.
  • Anonym (hmm)
    Visa endast
    Lör 29 jun 07:04 #6
    Anonym (stackare) skrev 2019-06-28 22:05:10 följande:

    är det så? är själv gravid och vill inte att fostret ska fara illa. Och jag blir jättearg och upprörd ofta på min sambo som inte visar mig omsorg.


    Enligt ny forskning så kan fostret bli påverkat av stress www.nyteknik.se/innovation/gravid-och-stressad-sa-kan-det-paverka-fostret-6937946

    Men att du och din sambo grälar då och då tror jag inte leder till ett högt och långvarigt stresspåslag.. men det vet bara du. Försök att ha ett lungt samtal med honom istället när ni inte är mitt i stridens hetta och framför vad du är missnöjd och gärna någon lösning på problemet.
  • Lör 29 jun 09:05 #7

    Säger som de flesta andra, att det låter som att det krävs någon form av omfördelning av ansvar. Har ni några släktingar eller vänner som kan hjälpa till? Vi fick lämna hunden hos svärföräldrarna för att avlasta. Det låter också som mycket jobb med hushållet. Antingen får din gubbe hjälpa till mer eller så kan ni ju äta mer storkok eller färdigmat + skaffa hushållerska. Och framförallt se till att du får egentid och kanske kan ta ett bad ifred eller gå ut och ta en promenad.

  • Lör 29 jun 09:23 #8

    Jag skulle också bryta ihop om jag var tvungen att både lämna och hämta varje dag. Låter helt galet.

    Prata med din man och säg att du vill bli av med lämningen minst tre dagar i veckan. Jag tror att din stress sätter sig på morgonen och kan du minska trycket där är hälften vunnet.

    Han får lämna själv eller betala barnflicka.

    Samma sak med hushållsarbetet. Säg att du inte orkar, var helt ärlig. Lägg sedan ansvaret för lösningen på honom.

  • Lör 29 jun 11:00 #9

    Om ni måste för ekonomins skull, så passa på att jobba 100%. Kanske har din partner FP-dagar att ta ut på de äldre barnen? Dags för denne att jobba 50-75%?
    Eller så får de äldre barnen betala priset för att du ska kunna ha det bra - vara längre på fsk.
    Tag varannan hämtning/lämning (inkl. hunden) = du tar 5 st, han tar 5 st per vecka.
    Eftersom du är gravid, så kommer du att bli ännu tröttare än normalt av att jobba 100% = din make får göra mycket mer av hushållsarbetet vilket passar bra om han jobbar 50-75%.
    Alt. båda jobbar 100% och varenda krona ni drar in extra går till att köpa tjänster som matkasse, städhjälp mm.
    Alt. båda jobbar 100% och din make tar ett större lass med hushållsbestyren så att ni kan spara de extrapengar som kommer in, bra att ha större buffert när babyn kommer.

  • Anonym (stack­are)
    Visa endast
    Sön 30 jun 11:12 #10
    Anonym (hmm) skrev 2019-06-29 07:04:57 följande:
    Enligt ny forskning så kan fostret bli påverkat av stress www.nyteknik.se/innovation/gravid-och-stressad-sa-kan-det-paverka-fostret-6937946

    Men att du och din sambo grälar då och då tror jag inte leder till ett högt och långvarigt stresspåslag.. men det vet bara du. Försök att ha ett lungt samtal med honom istället när ni inte är mitt i stridens hetta och framför vad du är missnöjd och gärna någon lösning på problemet.
    Tack för dina tips och din pepp.

    Ska göra som du sa!
Logga in
Bli medlem
Svara i tråden...

Innehåll