Utmattad - hur gjorde du när det uppdagades?
Hej jag har under en tid känt mig väldigt trött och utmattad jag har försökt och gjort olika åtgärder för att minska min stress men nu känns det som att det inte går längre.
jag alltid gillat att jobba, men jag har ett ganska krävande jobb och jag har krävande barn.
Jag är gift och bor tillsammans med barnens pappa och han hjälper till väldigt mycket, han är väldigt engagerad i familjen och ta hand om barnen, under minst ett år så har han tagit huvud ansvaret för hem och städning och så vidare, vilket är skönt men det gör mig ledsen att jag inte kan göra så mkt utan att bli trött. jag har ändå kunnat jobba under hela tiden och känt att jag har fungerat på jobbet, att jag kan utföra mina arbetsuppgifter men just nu har det blivit en omorganisation, min chef har slutat och många tycker att det är hög arbetsbelastning och att det är jobbigt just. nu jag får nästan panik när jag är där och jag blir väldigt upprörd blev ledsen och arg om vartannat när jag ser att arbetsplatsen inte funkar som den har gjort och jag tar åt mig väldigt mycket när jag ser att det blir fel.
tidigare har jag kunnat skakat av mig och kopplat av hemma men nu känner jag att det påverka mig så himla mycket. jag vet inte vad som kommer först om det är stress eller att jag själv mår dåligt eller att det är hela min situation.
Jag misstänker nu att jag har blivit utmattad eller att jag är utbränd och jag undrar hur det har varit för er när det har uppdagats och hur ni gjorde var ni fick fem bemötande på vårdcentralen och så arbetskamraterJag tycker också att jag inte kan planera saker jag kan inte ha framförhållning, jag kan inte se att saker och ting som ska hända nästa vecka ska förberedas och så vidare.
jag har tänkt att jag ska gå till vårdcentralen men jag är rädd att inte bli trodd eller bli ifrågasatt eller att de inte ska förstå hur jag menar.