om muskeluppbyggnad
Jag är tjej, över 30.
I maj påbörjade jag en viktnedgång efter att ha gått upp drygt 10 kilo efter en depression (åt antidepressiva) Började träna lite smått ute.
I slutet av Juni hade jag gått ned ca 7 kilo och började känna mig så pass bra för att våga mig till gymmet, och har sedan dess kört styrketräning.
I augusti hade jag gått ned 9 kilo och folk började påpeka hur vältränad jag såg ut.
Nu i slutet av Oktober ligger jag på -12 kilo och folk jag inte känner pratar om hur musklig jag är. Blir kallad "hon bodybuildern"
på 4 månader har jag tappat 5 kilo kroppsvikt och tränat upp mig så att folk reagerar. Alla säger ju att man inte kan tappa fett och bygga muskler samtidigt.
Jag fattar ju själv att det har gått väldigt fort och att det är något genetiskt.
Finns det något ord för det? Skulle vilja läsa på om det.