Äter jag verkligen dåligt ?

Men vem tycker det och för vilka talar du om vad du äter, är det fanatiker inom olika dieter så kan de tycka att du äter "fel" eftersom du inte följer deras diet.

Du äter helt OK, om du mår bra, har energi, håller dig mätt och håller vikten stabil.

Brukar du klaga på att du inte går ner i vikt? Fattar inte varför de skulle klaga på din kost annars. Verkar bra. Men om du vill vara ännu nyttigare kan du ju byta ut falu rågrut mot en frukt eller morot och undvika rött kött..

Du intar verkligen inte på tok för mycket.Tycker du verkar äta bra, och naturligtvis ska du unna dig både godis, vin och drink ibland.Fan vad tråkigt livet blivit annars.;)
Fortsätt du som du gör.

Shit vad nöjd jag hade varit om det där var min matdagbok. Låter helt lagom och nyttigt i mina ögon, men med en guldkant då då och. Nyttigare skulle bli trist.

Jag håller med, hade också varit väldigt nöjd om det vore min matdagbok, hållbart och hälsosamt enligt mig

Jag har varit ihop med några typiska träningskillar, och allt de tänkte på (förutom sex) var vad de åt och vilken sorts kolhydrater och bla, bla, bla. Sjukt tråkiga människor i längden. Man kan tänka på vad man äter utan att vara fanatisk.

Det är ju ingen större variation direkt men får du i dig allt du behöver vitaminmässigt mm så kör du på det tycker fungerar bra.

Om något så tycker jag väl att 3 glas vin är mycket en vanlig helg men det är ju mina preferenser som spelar in och således inget du behöver fästa någon större vikt vid.

Oj, tycker du verkligen 3 glas vin utslaget på en helg är mycket? Där ser man hur olika man kan tycka, 3glas med middag i goda vänners lag är ju ingenting i min bok.

I goda vänners lag eller fest nope.

Men ensam?Ja det gör jag.
Men som jag sa, det är min högst personliga åsikt och inget som är någon lag :)

Allt beror ju på hur du vill se ut. Om du är en vanlig mnniska som lever ett vanligt liv så är det väl helt ok.

Vet inte vad man skulle reagera på där. Allt beror väl vad man själv har för övertygelse, finns många teorier om kost ju. Men personligen ser jag ingen nytta i att äta bröd, mjölmat är mest utfyllnad och kan vara negativt för hälsan. Men om du mår bra av det tycker jag du har en sund balans.

Tycker du verkar äta jättebra! Var stolt över att du äter så bra som du gör!

Om du gillar fisk så skulle du ibland kunna varva in det ibland för att få lite variation och äta kött lite mindre ofta.

De som säger att du äter för mycket ägg tror antagligen fortfarande på att ägg innehåller dåligt kolesterol men det stämmer inte.

Du äter ju ingenting. ...;- men säkert bra kost.

Överlag hälsosamt. Relativt mycket alkohol (men förmodligen ingen fara) och kött.

Håller med, tycker att du äter bra.