Så rädd för ännu ett missfall att jag hyperventilerar, vad gör man?

Jag har haft flera missfall, har inga barn. Är gravid igen, precis i början av v.6. Alla missfall hittills har varit i v.5 eller v.6. Inga orsaker eller förklaringar har hittats. Har varit så orolig ända sen jag plussade, eller egentligen har jag varit orolig för att behöva gå igenom det igen innan jag ens blev gravid. Men idag är det värre. Ligger och gråter och hyperventilerar till och från för att jag tycker mig märka tecken på ännu ett missfall. Diffusa saker som kanske egentligen inte behöver betyda något men som känns som en dödsdom för mig. Mina bröst är inte ömma längre, jag är inte trött (jobbar natt men kunde bara sova 2 timmar när jag kom hem), livmodertappen har blivit hård (känner den när jag stoppar in progesterontabletter) och min avföring är på ett sätt som den brukar vara innan ägglossning och mens, ett sätt som den inte varit tidigare i graviditeten.

Jag är så orolig att jag inte vet vart jag ska ta vägen. Kan inte koncentrera mig på något, bara ligger och gråter. Till och med min hund undrar vad jag håller på med och försöker slicka bort tårarna. Vill inte gå igenom detta igen. Vill inte förlora ännu en. Vad gör man för att lugna sig? Sluta vara ett paranoit vrak? Sluta tänka att det är över för varenda grej en känner och inte känner? Orkar inte ha det så här.