Personliga Tränare, i form eller ej?

Jag har under de senaste året tränat lite till och från då tiden inte har räckt till helt enkelt. Mycket med jobb och familj. Men har under den tiden varit på lite olika gym, då jag även flyttat och vart iväg med jobbet.

Och jag har märkt att många personliga tränare idag, inte alls är i form. Oftast är killarna som är PT det, men många av tjejerna som jag i så fall skulle vilja träna lite med för att komma igång, är i sämre form än mig. De är runda och verkar som om de inte tränar själva alls.

Varför vill man ha en PT som är otränad?? Hur kan dessa personer få någon som vill ha deras hjälp? Uppenbarligen så vet de ju inte hur man kommer i form?

Eller är det bara jag som tänker fel??, förstår bara inte hur man kan lägga massa pengar för att en person som inte är i form skall hjälpa mig komma i form..

Så min fråga är, vad tycker du? Skulle du köpa tid av en PT som inte är i bra form?

Angående om det går att gå ner i vikt med enbart träning eller om det måste till en koständring.
Det går, men det är svårt. Äter du redan bra och ligger stabilt kan det absolut fungera med bara träning. Saken är bara den att även konditionskrävande träning inte bränner särskilt mycket. Det blir mycket träning i så fall. Ligger du på ett överskott med kosten så är det otroligt svårt. Ofta blir man dessutom hungrig efter träning och då räcker det med att äta ett litet extra mål mat så har man gått plus minus noll.

Det många gör är att samtidigt omedvetet förändra kosten och då upplever att det bara är träningen som gjort det, trots att det är en kombination.

En annan anledning till att det fungerar kan vara att även om man inte direkt gått ner i vikt så ser kroppen bättre ut med träning.

Som sagt, det går, men det är väldigt svårt och långt ifrån det mest effektiva sättet när det kommer till viktnedgång. Sedan är en stor viktnedgång genom koständring utan någon form av träning inte heller att rekommendera. En hälsosam kropp betyder inte "en nedbantad kropp som aldrig rört på sig".

Angående om det går att gå ner i vikt med enbart träning eller om det måste till en koständring.
Det går, men det är svårt. Äter du redan bra och ligger stabilt kan det absolut fungera med bara träning. Saken är bara den att även konditionskrävande träning inte bränner särskilt mycket. Det blir mycket träning i så fall. Ligger du på ett överskott med kosten så är det otroligt svårt. Ofta blir man dessutom hungrig efter träning och då räcker det med att äta ett litet extra mål mat så har man gått plus minus noll.

Det många gör är att samtidigt omedvetet förändra kosten och då upplever att det bara är träningen som gjort det, trots att det är en kombination.

En annan anledning till att det fungerar kan vara att även om man inte direkt gått ner i vikt så ser kroppen bättre ut med träning.

Som sagt, det går, men det är väldigt svårt och långt ifrån det mest effektiva sättet när det kommer till viktnedgång. Sedan är en stor viktnedgång genom koständring utan någon form av träning inte heller att rekommendera. En hälsosam kropp betyder inte "en nedbantad kropp som aldrig rört på sig".