Personliga Tränare, i form eller ej?

Eller så är det så att vissa personer skulle behöva leva på väldigt lite mat om de skulle vara smala, dessutom alla mäter inte bra form genom att ha en slimmad kropp.

Jag delar inte din uppfattning. Jag har arbetat på många olika gym väldigt länge och tycker dom personliga tränare jag stöter på har hälsosamma kroppar. Alla är inte bodybuilders men jag tycker helt klart man ser att dom är aktiva och lever hälsosamt.
Sedan kan det ju bero på saker i livet man inte kan kontrollera. Även personliga tränare kan skada sig, bli gravida osv. Det gör ju inte att all deras kunskap försvinner.
Nu låter det ju som att du bara har varit på gym lite sporadiskt och jag gissar att ditt statistiska underlag inte är jättestort?

Eftersom de är PT, tränar med all sannolikhet fler timmar i veckan än vad du gör, så är de garanterat i väldigt bra form.

Nu använder jag mig inte av PTs, och skulle aldrig göra heller för den delen.

Men TS, vad är din definition av att vara i "form", och vad menar du med "lite runda"?

OM jag skulle använda mig av en PT så skulle det viktigaste för mig vara; kunskap om träning, träningsscheman, kunskap om kost, samt att det är en person som har en smittsam energi och en förmåga att få mig att orka hålla i min träning (och kost) över tid.

Att välja PT efter "färg och form" skulle ligga långt ner på min lista.

Har hon ganska mycket kroppsfett då? Högt BMI?

För mig är en person inte i form som har mycket fett på kroppen, kan de springa en mil, vist bra. Men de kan uppenbarligen inget om kostlära och diet, vilket jag anser en PT skall kunna och kroppsligen bevisa, annars är det ju bara en instruktörer på gymmet som berättar hur man tränar bäst för att bli stark och det brukar ju va gratis och få den genomgången.

Om jag skall gå på en klass på gymmet, Där det står att den klassen är bra för att gå ner i vikt. Och instruktören är tjock, då skulle jag inte gå på den klassen för uppenbarligen stämmer det inte.

Skall jag motiveras och betala för att komma i form, vilket för mig är att bli starkare, och få tydligare konturer = se vältränad ut
Om då personen som skall visa detta för mig är helt utan konturer och högre fett% än vad jag har så tappar jag förtroendet för dennes kunskaper i området. Jag vill ha en person som lever som den lär ut.

Fast du förstår väl att det är mycket möjligt att den där personen bara har något sådant pass i veckan för att fylla ut sitt schema och att den inte alls satsar på det där passet/den typen av träning eller ens har som mål att gå ner i vikt och "få konturer"? Alla har inte samma syfte med träningen och därför är en PT bra. Då vet man hur man ska träna för att nå sina egna mål, inte nödvändigtvis den personliga tränarens mål - för vet du vad. En PT kan träna även personer med andra mål än sina egna.

Jag har inte sagt att det är meningslöst att träna. Jag skriver att om det man är ute efter är viktnedgång så är träning meningslöst. För att bli vältränad däremot är det självklart hur bra som helst.

Hon är mycket kostmedveten, eftersom hon har svårt att gå ner i vikt. Hon tillhör den gruppen som har svårt att hålla vikten utan en mycket strikt diet.

Du kanske ska försöka läsa på lite om detta med övervikt, viktminne och vilka faktorer som ligger bakom övervikt. Det forskarna är rätt eniga om numera att det är inte så enkelt som kalori in och kalori ut, utan det är mycket mer komplext än så.

Personligen så är jag mer imponerad av de som, trots att de inte har en fitnesskropp, är vältränade och orkar mer än många andra, än en fitnesskropp som tränar timmar och lever på mycket strikt diet för att kunna hålla detta.

Då måste jag protestera, jag har faktiskt blivit av med mina onödiga trivselkilo endast genom att träna. Vet fler som lyckats med att gå ner i vikt utan att ändra kosten endast genom att träna.
Så det går att gå ner i vikt endast genom träning.

Jag märker direkt om jag har haft ett längre träningsuppehåll att trivselkilona smyger sig tillbaka.