Vill du vara frisk och leva länge ska du bli vegan

Forskning visar att vegansk kost är direkt farligt för barn. Vad vuxna har för fanatiska idéer får stå för dem men låt barnen äta allsidig kost då de växer och har behov av det.

Själv kommer jag aldrig bli vegetarian eller vegan. Tycker om GOD mat.

Nja, i SVT:s "Bästa dieten" var vegandiet verkligen inte den bästa. Om jag försöker livnära mig på rapsolja äter jag vegansk, men inte nyttigt och alltså är vegankost inte nyttig per se.

I Vetenskapens värld kom man fram till att det bästa är veghetarisk kost med inslag av kött.

Det stämmer, jag vände mig mer mot att man som till motsatt till veganer skulle vi allätare vara frossare. Det finns veganer som har övervikt och vällevnadssjukdomar också och det finns mycket onyttig vegansk mat också.

Absolut! Jag håller helt med dig där. Jag tycker inte man kan dela upp det i vegetariskt=bra, allätare=dåligt. Det finns skitmat och så finns det bra mat, på båda sidor. Väldigt mycket vegetarisk mat är jättebra. Godis och liknande är det inte. Rött kött bör man dra ner på, men ägg är väldigt bra. Äter man måttligt av allt (med undantag att skära ner extra på det röda köttet för klimatets skull) så är det bättre än att helt hysteriskt utesluta något.

Japp, så är det!

Finns ingen anledning till fler koststudier som innefattar annat än växtbaserad kost, det är liksom överbevisat om och om igen att det är outstanding, hur gärna folk vill förtränga det eller ej.

Vi blev veganer för ca 7 år sen. Barnen har inte haft en enda sjukdag från fsk sista två åren, och skolbarnen har inte haft det på minst 3-4 år! Inget snor, ingenting!? Minns inte ens när jag var sjuk sist, jobbat på samma företag i ca 5 år, aldrig varit hemma. Min man får nån enklare förkylning vartannat år kanske.

Själva så blev vi av med flera "kroniska" sjukdomar båda två. Vi var normalviktiga innan, och åt hyfsat nyttigt innan, inget rött kött, korv etc. Tränade 2-3 ggr/v. Men ändå denna enorma förändring!!

Jag blev av med mångårig, svår astma. Alltså helt besvärsfri och medicinfri! Jag som tom behövde kortisontabletter i perioder. Min mans allergier är borta.

Men det häftigaste är trots allt denna värkfrihet! Aldrig huvudvärk, mensvärk, ryggont- fattar det nästan inte!

Men fasiken så äckligt det var att ställa om först. hatade nästan maten i flera månader. Vi äter sk hel mat, inga halvfabrikat. Men nu är vi proffs på att göra god, nyttig mat, och efter nåt halvår älskar vi den, barnen också! :)

Människan är biologiskt anpassad till en allsidig kost, så det är ytterst tveksamt om de som väljer extremt ensidig kost skulle leva länge.

Som köttätare utesluter man sällan kost från växtriket så en "mångkulturell" kosthållning är säkert nyttigare än en monokulturell - och så mycket trevligare dessutom.

Inte helt sant dock... de allra flesta behöver ta extra vitD3, ev calcium. D-vitaminet tillsatt i växtmjölk är D2, inget att räkna med. De flesta klarar inte att få i sig detta i kosten.Särskilt inte barn.

Extra DHA, EPA är också nödvändigt. Men det finns ju veganskt, liksom även D3 nu...

Inte en enda av The Blue Zones har en diet av veganska mått, så det tar jag med en skopa salt.

Ja, men det är inte samma sak som veganism. Min kost är också övervägande vegetabilier men det gör inte mig heller till vegan.